一階復訓第一天自由書寫……
遲到了，推開門進去所有人都坐好了，老師在講課，進來的一瞬間感覺到我的身心要比上次的課上的感覺要穩定，場域不陌生，老師感到親切，我環視周圍，有我的老同學們，一個個用微笑打著招呼，老師提示臨在時，容易臨在，體會自己的身體感受，情緒感受，里面有，緊張，但是比之前要小，可以隨時回到自己，把身體的感覺放松，能接受什么就是什么，等到讓情緒很波動的一位同學上去體驗他的四個層面的感受時，我的心被觸動，流淚……這個場域是安全的，允許的……
第二天自由書寫……
感受到身體跟昨天比起來不能完全進入臨在，臨在很費勁，時間短，很快又進去頭腦，內心活動豐富，進去頭腦收回來，過一會兒又進入頭腦就這樣反復……
但是這次讓我驚喜的是，心不像上次一階那么沉重，算輕松，內在隨有豐富活動，但大體還是比較穩定，上課不在來回進出，能很好的跟著老師走了……這一點也從老同學那里得到了證實，所以心里比較喜悅，對課程和場域以及人們更加有了親切感……
第三天自由書寫……
感恩環節，這個場域第二次，與第一次感受完全不一樣，我可以感受到自己的屁股挨著地毯的感受，可以知道自己在哪里，紅色蠟燭擺成的心型里每一個鮮活的生命，可以真實的感受到他們的存在，可以感同身受的感受著他們的感受，輪到六號，我第一次感受到沒有預設的分享是那么的真實而感動，當我走過去緊緊的抱著陳浪老師痛哭時，感受到老師的身體溫暖而有力量，我深深的被老師的感同身受的慈悲擁抱著，老師說，要相信自己，我們一起走，我想這是此生活到這么大，收到的最重最重的鼓勵，肯定與愛，那種力量的傳遞貫穿著我的身體的每一個細胞，回到心中心，我鞠躬感謝同修的每一個人給我的每一份愛與力量……
第四天自由書寫……
我準確的找到了自己一對一的副型……
明白了為什么對美的追求如同生命一樣重要，明白了努力活著自己想要的生活方式才讓我感受到自己存在的行為模式，明白了很多之前迷惑不解的自我感覺的悲痛，我現在無法詳細分享，因為還是不能很放開自己，內心的匱乏空洞讓我無時無刻焦慮恐懼不安……
還好，已經看清楚自己行為模式的套路，已經被看到的恐懼焦慮悲傷，我知道怎么樣善待他們了，老師說，學會喊停，再回頭去看到底怎么了，然后就有了選擇，接下來要做的事情就是，無情的對自己真實，自我觀察，喊停，回頭看……
我勇敢的在路上，我堅定的找到了自己的人生方向，知道了自己在哪里并要去哪里，我要走的更深，更深，去把那個最純真最真實最迷人的自己找回來，并好好的愛她……
