- 為什么刷朋友圈是一件很有魔力的事情呢？
- 既不用動(dòng)腦子又能滿足你的好奇心唄！
一定要從朋友圈更新的第一條連續(xù)滑到上次的第一條為止，看看誰(shuí)又吃大餐了，誰(shuí)又出去游玩了，誰(shuí)又感慨人生了......一邊看著一邊在心里咋舌，別人的生活真是豐富多彩！
看完后似乎還意猶未盡依依不舍，恨不能從最后一條再滑回第一條才能填補(bǔ)你空虛的心情，免不了再一次的咋舌，這一次的區(qū)別由羨慕變?yōu)樽园詰z：誰(shuí)讓我沒(méi)時(shí)間呢？沒(méi)錢呢？
所以呢？刷朋友圈上癮的你想要以什么提升被羨慕的資本？
接著滑到對(duì)話列表頁(yè)面，能夠一眼看到的全是群組，一個(gè)個(gè)耀眼的紅色數(shù)字不停地變換，卻沒(méi)有絲毫打開(kāi)的欲望。
眼神飄到右下角，有紅色的點(diǎn)，趕緊點(diǎn)擊開(kāi)，很好，又有一些新動(dòng)態(tài)。
講真，生活真的無(wú)聊到此了嗎？刷完一圈后的你靜下來(lái)想想不會(huì)感到一絲空虛、寂寞、冷嗎？
我是一個(gè)刷朋友圈上癮的初級(jí)患者。上癮級(jí)別的定義是我主觀設(shè)定的。
初級(jí)：閑暇時(shí)間（上班前后，偶爾的上班期間空隙）才會(huì)刷朋友圈，基本會(huì)刷到一條不放過(guò)。
中級(jí)：對(duì)于刷朋友圈的間隔時(shí)間有著一套精準(zhǔn)的生物鐘，到點(diǎn)就會(huì)拿起手機(jī)，1、2、3，刷！刷！刷！這條點(diǎn)贊、那條評(píng)論。從頭到尾，再來(lái)一遍！
高級(jí)：中級(jí)有的技能他當(dāng)然輕松掌握。重點(diǎn)是！除此之外，他還會(huì)單獨(dú)的點(diǎn)擊開(kāi)每一個(gè)感興趣的個(gè)體的專屬領(lǐng)地，從上往下逐條觀看、分析、點(diǎn)贊、評(píng)論，偶爾有一個(gè)月前的微信竟然沒(méi)看過(guò)，趕緊把贊和評(píng)論補(bǔ)上！
雖說(shuō)我是初級(jí)患者，但是中級(jí)和高級(jí)的情況反應(yīng)從朋友處略有耳聞（得意臉）
我現(xiàn)在的狀態(tài)是這樣的。每天早上睜開(kāi)眼第一件事情除了把鬧鐘關(guān)掉，就是打開(kāi)朋友圈刷消息。
看看誰(shuí)昨夜失眠了？誰(shuí)早早起床已經(jīng)開(kāi)始一天的計(jì)劃了？
看到后者，這種人真是正能量滿滿啊！一定要向他學(xué)習(xí)才行。剛想完又昏昏然睡去，再一睜眼，我靠！要遲到了！
潦草的洗漱完畢，簡(jiǎn)單的畫個(gè)淡妝，一看時(shí)間，只好一把抓起耳釘啊、口紅啊，在路上像一個(gè)風(fēng)一樣的女子邊奔走邊裝扮。
PS：關(guān)于每天早上洗頭發(fā)、化妝這件事情，我還是相對(duì)重視的，哪怕把拉屎推后也要先化完妝再出門，關(guān)于顏值這件事情之后會(huì)細(xì)說(shuō)哈~
在工作中我一般很少關(guān)注手機(jī)啦，每天下班后電量還能剩下80%就是一個(gè)鐵證。但是會(huì)在工作間隙偶爾的看上一眼（泥萌不知道事情的真相其實(shí)是因?yàn)槲液皖I(lǐng)導(dǎo)的座位挨著的緣故，非常能夠提高自覺(jué)性！！！）
下班回到家的我會(huì)迎來(lái)一波新的刷朋友圈高峰，這個(gè)時(shí)候我也會(huì)發(fā)一兩條狀態(tài)，但是，已經(jīng)略微成熟的我現(xiàn)在很少無(wú)病呻吟或者是發(fā)自拍大臉照。
雖然僅是如此，每次刷完也會(huì)有一種深深的愧疚感！我是一個(gè)比較愛(ài)反省的好孩子，真心不想以后的大部分業(yè)余時(shí)間被無(wú)營(yíng)養(yǎng)的信息所填充。
突發(fā)奇想，寫下這篇文章，想從我的切身體會(huì)去聊聊刷朋友圈這件小事情。
我覺(jué)得刷朋友圈上癮嚴(yán)重的人，都有一個(gè)普遍性的問(wèn)題：
缺乏今后生活的方向和目標(biāo)。當(dāng)下的自己渾渾噩噩，完全沒(méi)有規(guī)劃，心里越是焦躁，越是想要關(guān)注別人的日常狀態(tài)，而越是看到別人的精彩，便越?jīng)]有勇氣去改變。由此形成了一個(gè)惡性循環(huán)。
想要走出這個(gè)循環(huán)，所做的努力和下定決心減肥是一個(gè)道理：需要持續(xù)不斷的給自己心理暗示這件事情的重要性。
當(dāng)然，朋友圈還是要刷的，但是我們要科學(xué)的刷！通過(guò)朋友圈適當(dāng)?shù)牧私庖幌屡笥训默F(xiàn)狀也是一種方便又快捷的方式呢！
找到人生的目標(biāo)。這個(gè)話題涉及的太廣泛了，概括起來(lái)就是要：多讀書、多思考、在工作和生活中多去在刻意的尋找，一定會(huì)找到屬于自己的目標(biāo)。（高大上的理由放在第一條鎮(zhèn)樓，接地氣的方式請(qǐng)繼續(xù)往下看）
去糙存精——屏蔽掉發(fā)廣告、做微商、以及你認(rèn)為打擾到你的那些朋友圈。這些朋友圈內(nèi)容相當(dāng)于精神垃圾，只會(huì)去浪費(fèi)你的生命，需要趁早清除。
對(duì)于那些礙著面子不能刪除好友但是又不想看到的內(nèi)容，要感謝張小龍的貼心，我們可以選擇“不看他的朋友圈”，雖然只是一個(gè)小小的動(dòng)作設(shè)定，你會(huì)發(fā)現(xiàn)朋友圈瞬間清爽很多。
- 預(yù)設(shè)固定的刷朋友圈的時(shí)間。這里的時(shí)間設(shè)定并不是指要每天精確到幾點(diǎn)幾分，意思是在工作告一段落后，或者是去廁所的間隙，這些零散的時(shí)間下可以去刷朋友圈。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你在心里刻意的去把這件事情安排在零散時(shí)間中，時(shí)間一長(zhǎng)就自然會(huì)養(yǎng)成一個(gè)看朋友圈生物鐘（此方法同樣適用于其他類似的事情中）。這樣一來(lái)也就不會(huì)打擾你平時(shí)的整塊時(shí)間了。
看看你處在上癮的哪個(gè)級(jí)別？今后還會(huì)繼續(xù)討論各種問(wèn)題，希望大家一起呀~
來(lái)到簡(jiǎn)書的人肯定都是想努力前進(jìn)的人，我相信生活會(huì)往好的方向一路發(fā)展的~
