一、近期目標：完美的伴侶

二、需要重下的種子：愛與陪伴，智慧，溫暖

三、具體播種行為

1.翻來簡書，自己已經堅持寫晨起感恩，午間懺悔，晚上的咖啡冥想一個月了，覺得好開心，為自己的堅持感到自豪，也為自己在應用這個體系，而且是快樂的應用這個體系，越來越深入了解的應用這個體系而深深地開心，因為這些工具，我的生活少了多少煩惱啊～現在每天晚上回到工作室不再是擔心，業績從哪里來，我要不要多花點時間在工作？而是很安然的把時間用在學習智慧上，深信種子一定會開花結果，自然的長出客戶和金錢，我愿意緊緊跟隨格西老師，跟隨佛陀的教授，我愿意成為一個開悟的人，幫助身邊所有的親友，我希望自己也可以成為陳那樣的女人。

種下智慧，老師，感恩，安心，慷慨大方，心懷他人的種子。

2.給爸爸轉賬30元，開始思考如何成為爸爸的貼心小棉襖，深深地隨喜我身邊那些愛自己長輩的人，可可愛自己的奶奶和媽媽，經常跟他們打電話，吳妍愛自己的奶奶，曾經因為我浪費了她奶奶種的紅薯而跟我生氣，現在想來很感動，她的媽媽為整個家族著想的故事也令人感動，米粒愛自己的姐姐。上上一次去看爸爸的時候，帶給他很多笑容，一整個晚上和早上，他一共笑了5次，一次是給他買的暖手寶，他帶上很舒服，一次是看西寶疊衣服他看著我們，開心的笑了，一次是我跟西寶玩捉迷藏，西寶藏在爸爸的后面，我沒找到，我們都笑的特別開心，還有是我教西寶吃營養的飯他也笑的特別開心，看到爸爸開心，我也好開心，這一周我將去參加不下定義不評論的義工活動，學習如何跟老人相處，希望我越來越能夠知道如何去陪伴爸爸的心。

種下愛與陪伴，智慧，愛，喜悅，感恩，溫暖，慷慨大方，金錢的種子。

3.今天為智庫轉賬8元，特別開心今天能夠轉的多一些，最近在聽格西老師泰國靜修營的視頻，如果沒有智庫網，這真的不可能，每一次打開智庫網的微信公眾號，我都很喜歡里面選的圖片，摧殘的星空，蒲公英小傘，佛陀的畫像，這些圖片都感覺好有能量，泰國靜修營我記得大家唱了首歌《大海啊，故鄉》特別感動，并義賣披肩，捐給格西老師的項目，我被她們深深打動了，而今天我也能夠為格西老師的團隊貢獻8元美麗的人民幣，和我的這些同修一樣幫助了這個最肥沃的田，我是如此自豪我愿意這么做，感恩格西老師。

種下智慧，感恩，隨喜贊嘆，金錢，慷慨大方的種子。

4.今天是格西老師的生日，我做了一件好事就是分享了別人給我的橙子給他人，而這個橙子是米粒的顧客送給她的，她非常慷慨的送給我了5個，我又送給顧客一個和表姐一些，這些橙子如同一條紐帶，將米粒的顧客，米粒，我，我的顧客的感情鏈接在一起。

種下分享，慷慨大方的種子。

5.隨喜我的同修安娜準備要跟種出來的男友注冊結婚了，特別為她高興，也深深地相信種子法則，只要去做，就一定有收獲

種下隨喜贊嘆，智慧的種子。

6.隨喜所有咖啡冥想的同修，為我們在用一個全新的體系感到開心。

種下智慧，隨喜贊嘆的種子。

四、思維筆的故事及感恩

想一想這個世界從何而來？它又是如何運作的？感恩格西老師教給我們筆的故事，我終于明白，世界從我的種子而來，得到事物的方式不是索取而是給予，給予讓自己和他人都得到我們想要的，為自己在應用這個體系而開心。

感恩給予我們機會種下種子的人，謝謝你們愿意接納我的幫助。

五、回向

懷著喜悅的心情，將今天的好種子回向給我的目標，希望我可以成為三杯水的榜樣，影響和幫助更多的人。

回向給尊敬的格西老師，希望他少病少惱，安樂，希望所有的眾生都能聽聞智慧，解脫成佛。