正式入秋了，昨天已經(jīng)白露了，最近常聽到有朋友咳嗽，或者吃藥，其實(shí)過了白露季就正式入秋了，這個(gè)時(shí)候就更要注意保養(yǎng)自己了，因?yàn)樵缰袝r(shí)節(jié)溫差比較大，所以建議早出門帶一件外套，中午的時(shí)候可以脫掉，隨時(shí)加衣，在飲食上宜清淡，多吃應(yīng)季水果，現(xiàn)在的梨，冬棗，柿子，菱角之類的果蔬，早睡早起，放松心情。
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入秋季如何保養(yǎng)
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