從大學(xué)開始，我和我的小伙伴沒都養(yǎng)成了睡懶覺的“好習(xí)慣”

在大學(xué)的時候，每當(dāng)?shù)诙斓谝恢v沒有課的時候，我的鬧鐘基本上都是關(guān)閉狀態(tài)。不知道為什么，睡懶覺的習(xí)慣輕輕松松的就養(yǎng)成了，而且再也沒有停止過。有的時候，就算是明明睡不著了，大腦里還是會潛意識的發(fā)出信號“我這是在睡懶覺，繼續(xù)休息”。于是，有開始閉上眼睛，繼續(xù)休養(yǎng)生息。

在工作的時候，每當(dāng)周末來臨，我的鬧鐘也必定是關(guān)閉狀態(tài)。不知道為什么，我總能在周六的時候睡到十一二點(diǎn)中，有沒有一氣呵成我不知道，但至少我“堅持”到了那個時間點(diǎn)。我已記不清那些時間是怎么過掉的，時間都去哪兒了還真不知道。或許是因為在睡覺，或許根本就屬于一個混沌狀態(tài)。

奇怪的是，對于我來說，睡懶覺并沒有挺高睡眠質(zhì)量

無論是大學(xué)還是工作，睡懶覺都沒有使人更加的神清氣爽，精神抖擻。相反，它帶來更多的是渾濁與昏噩，懶覺后的我們可能更多的是跌跌撞撞、暈頭轉(zhuǎn)向，或許說的有點(diǎn)夸張，但至少不是正常的清醒。當(dāng)然，以上的情況純屬個人情況，不代表所有人的感受。對于我來說，懶覺的前生一定是伴隨著晚睡或者熬夜。每到第二天沒課或是不上班，心里就會有一種莫名的興奮，會充滿充沛的經(jīng)歷，去安排當(dāng)晚的各種時間。即使是沒有活動，看電視聊天，刷手機(jī)微信、微博等各種APP都要熬到那個點(diǎn)才肯入睡。很顯然，晚睡熬夜已經(jīng)成了懶覺的必備前奏，他們相輔相成，讓我們愈是無法自拔，中毒越深。真的，我們既興奮了，也懶覺了睡爽了，這種“輕松”的方式誰又忍心拒絕呢！

想想那些早起的日子...

除了正常學(xué)習(xí)工作的規(guī)律作息時間外，我也有過不少早起的經(jīng)歷。因為自己非常喜歡英語，在大學(xué)的時候為了練習(xí)口語，有一年每天早上都會很早的從床上爬起來，先繞著校園的固定線路跑上一圈，然后再大聲的念著自己喜歡的英語。除了英語，自己也自學(xué)過日語，當(dāng)然語言這東西靠熟能生巧，學(xué)習(xí)的方式也和英語一樣，同樣的早起。由于愛好，在工作的一段時間里我也堅持了一段早起的習(xí)慣，做身體鍛煉，進(jìn)行英語口語練習(xí)。想想那些早起的日子，其實(shí)記憶深刻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于迷糊的懶覺時光。早起的日子總是很有精神，對于我來說，鬧鐘叫醒的總比要睡到睡不著了才起床來的舒服。我喜歡那種特殊的擁有無限活力的感覺，我喜歡早起看見的那一縷朝陽，喜歡看見所有的綠色，喜歡去呼吸不同的空氣，喜歡所有早起的人每天堅持的笑容與舒坦，喜歡這在于晨的一切生機(jī)。

為什么要睡懶覺呢

我是一個喜歡簡單的人，經(jīng)常說著simple is real, and totally enough.這句話。最近開始看簡書，也發(fā)現(xiàn)其中有很多影響自己的一些文章，像“做一個極簡主義者"之類的都深深的說到了我的心里，還有很多關(guān)于當(dāng)代人陋習(xí)、懶惰之類的文章都一語置地。我們都知道我們自己的很多壞習(xí)慣，卻始終不肯改變現(xiàn)狀，改變懶惰與安逸，沉寂被吞沒在現(xiàn)代信息流和各種社交、對比之中。睡懶覺大多數(shù)原因是我們因為前晚放縱了自己，打破了作息時間，而浪費(fèi)的這些時間大多數(shù)是因為以上所說的各種陋習(xí)、懶惰、網(wǎng)絡(luò)、社交等關(guān)鍵字。為什么要晚睡，為什么要有這種強(qiáng)迫癥，在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，或許搞清楚了這些問題，或許放下很多沒有意義的東西，我們會更好的和家人、朋友相處，也能夠更好的健康生活。當(dāng)然，我們也不用在睡懶覺了。

做一個簡單的人，踐行。