親子關系，是世間最難修的一門課。掙脫父母權威對心靈的束縛，正是衡量一個人成熟與否的重要指標。——《親子關系》

“我與父母之間是怎樣的關系”，不僅是評估自我成熟度的重要指標，也是心理治療的關鍵問題。

媽媽，一個本來是溫暖和愛的代名詞，因蒙上了內疚與恐懼的面紗，變得十分沉重。在這種愛恨交織的關系中，我們既渴望得到愛，又怕被這種扭曲的愛壓得不能呼吸。

在這幾年的個案中，我看到了很多人際關系的問題，都是與父母的關系里衍生出來的。而這里面，與媽媽的關系又是尤為重要。

以下是一個個案紀實，在征得案主同意后分享出來。也許在這個個案中，你也會有共鳴，看到一些你與父母之間從未發現的模式。

白麗（化名）與媽媽的關系，從第一次成長課就開始觸碰。兩年多來，她處理與金錢的關系、與孩子的關系、與老公的關系、與單位領導的關系，無不是回到與媽媽的關系上。一層一層抽絲剝繭，一步步釋放壓抑四十年的情緒。

白麗對媽媽有怨、有愛、有內疚、有恐懼。經歷多次穿越后，她看到那個讓她演繹了幾十年人生劇本的早期決定——挑起一個擔子，要把媽媽以及全家人都背負在身上。從她寬厚僵硬的肩膀就能看出些端倪。

白麗是老三，在計劃生育的年代屬于超生。媽媽不舍得打掉她，于是擔驚受怕的偷偷懷著她。從懷孕開始媽媽就要為她的生存而掙扎奮斗。媽媽妊娠反應大，吃不下飯，精神不好。但因為超生而不敢跟領導說，工作上依然要干重活累活。還在娘胎的白麗，看著媽媽這樣受苦，她已經開始了內疚。

白麗出生后，家里被罰款，對于經濟并不寬裕的家庭來講，簡直是雪上加霜。但媽媽沒有半句怨言，咬緊牙關辛苦的把幾個孩子拉扯大。爸爸常年在外打工，家里只有媽媽照顧三個孩子。

小時候的白麗還時不時弄些意外，甚至有一次差點殞命。為她治病令生活更加拮據，使媽媽勞心勞力。看著媽媽為擔心自己而流淚，這份內疚之巨大讓白麗無法承擔。她決定以一生來奉還這筆“債”。

于是她從小就很懂事，盡量不讓媽媽擔心。對媽媽說的一切都照單全收，不敢提自己的需求，乖巧得讓人心疼。

白麗生孩子之后，媽媽也為她操心兒女。幫她帶孩子出錢出力，自己關節炎也忍著撐著。面對媽媽這么多的付出，白麗感覺很沉重，無法承擔這么多愛。

在一次個案中，白麗說出了多年來不敢說的話：“媽媽，你不要對我太好，我承受不了！太沉重了！我們幾個把你吸干了，卻什么都沒有回報給你。我不值得，真的不值得你對我那么好！我不配！一點都不配！”

每次媽媽對她的好，她都放在擔子里，她跟自己說一定要還給媽媽。就這樣，擔子越來越重，把她壓得喘不過氣。白麗知道自己這一輩子都還不完，她不知道還能怎么還。她能做的就是跟媽媽一樣受苦的活著，把媽媽辛勞的一生復制下來，以示對媽媽的愛。

白麗選擇的老公跟爸爸很像，能力一般，也不上進，她只能靠自己撐起一個家。在沒有老人的幫忙下生兩個孩子自己帶。為了孩子把自己掏空。工作上為了養家，不敢追求自己的夢想，只要經濟能養家，多奔波多勞累多不情愿都要干。媽媽在受苦，白麗怎么敢輕松自在呢？

當白麗看到自己這樣的決定，看到自己這幾十年一路走來的辛酸，心如刀割。她緊緊的抱著自己（個案中的代表）放聲痛哭。“傻孩子啊，傻孩子！”

慢慢的，白麗意識到，媽媽對她的付出是愛她的方式，她根本不需要白麗的回報。只是因為白麗自認為的不配得，把媽媽的愛變成一種負擔，決定要用一生去償還。這樣，白麗和媽媽之間的愛扭曲成犧牲與內疚，互相折磨！

同時，白麗看到她在用同樣的方式對待她的孩子，她與媽媽的痛將繼續延伸，以此來證明互相愛著對方。

奇跡課程告訴我們，要么選擇愛，要么選擇恐懼。兩者不可能并存，毫無妥協的空間。小我最擅長以愛之名，行恐懼之實。

真正的愛，是純粹的，無條件的，平安的，喜悅的。如果你也像白麗一樣，感受不到愛。也許是時候看看，是什么擋在了愛前面。