? ? 我的局限性信念A(yù)應(yīng)該B,A=B,因A果B。就因?yàn)檫@些局限性信念，產(chǎn)生局限性的行為導(dǎo)致無效的結(jié)果。而我就在這痛苦的深淵里來來回回反反復(fù)復(fù)。學(xué)習(xí)了12條快樂軟件，5R成功法，破除框法。現(xiàn)在的我，知道我想要的是什么？知道怎樣做不讓自己痛苦，能夠快樂健康幸福的生活是賜予我最大的福報(bào)。

? ? ? ? ? ? 第十天作業(yè)實(shí)修 20年7月2日

1、每天修一條通向成功快樂的思維高速公路

? ? 重定意義————好事情

事件: 和閨蜜及兒子吃飯，閨蜜的兒子活潑開朗

? ? ? ? ? 表達(dá)能力好，廣交朋友。兒子沉默，呆板內(nèi)

? ? ? ? ? 向，所以我很開心 。

因?yàn)?1.兒子沉穩(wěn)內(nèi)斂。

? ? ? ? 2.我不用擔(dān)心兒子會(huì)因?yàn)檎f話和別人發(fā)生摩

? ? ? ? ? ? 擦。

? ? ? ? 3.兒子不會(huì)天天出去喝酒讓我擔(dān)心。

? ? ? ? 4.沒有兩個(gè)人是一樣的。

? ? ? ? 5.能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑椤?/p>

? ? ? ? 6.他很享受獨(dú)處的時(shí)光。

? ? ? ? 7.他在靜處中思考問題。

? ? ? ? 8.他的爸爸也不說話，是受我們的影響。

? ? ? ? 9.提示我要好好學(xué)習(xí)改變自己影響兒子。

? ? ? ? 10.他呈現(xiàn)的是他自然狀態(tài)。

具體用到的是哪一個(gè)知識點(diǎn)來轉(zhuǎn)化為好事情的,怎

么理解的

答：沒有兩個(gè)人是一樣的，一個(gè)人不能控制另外

? ? ? 一人，意義換框，環(huán)境換框，兩者兼得。

2.每天一次肯定自己的進(jìn)步

? ? <1> 每天做到覺察。

? ? <2>讓別人把話說完不搶話學(xué)會(huì)聆聽。

3,每天確認(rèn)自己種的信念,接納不完美的自己,對自

? 己的生命說yes

? 我是一個(gè)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的人，我愛我自己，我接納我

? 自己，我原本俱足，我要敞開我自己，我要對我

? 的生命說yes。我的人生我主宰。

4、以終為始,每天必做的三件事

<1>每天自拍一張照片,寫一段滋養(yǎng)自己的文字,都

? ? ? 發(fā)在修煉群里(完成口打√)

親愛的自己:現(xiàn)在的你知道想要什么,知道怎么樣

做才可以得到想要得到的。你做的非常的好，

在做的過程當(dāng)中，確實(shí)有些不太容易，但是你從

來沒有放棄。只要每天都去做，每天都去覺察，你

一定會(huì)越來越好。你想要得到的宇宙一定會(huì)給

你。因?yàn)槟阍揪咦恪?/p>

2.每天至少對一個(gè)同修欣賞,以文字形式發(fā)到修練

群(完成口√）

@劉玉芹?姐，踏踏實(shí)實(shí)本本分分就是樸實(shí)的你，認(rèn)識你真好。

@王淑盈?你的孝心，你的真誠時(shí)刻影響我，學(xué)會(huì)和爸媽好好說話，理解尊重他們/p>

@星光心理咨詢師沈祖輝?每次看到你的照片，我都會(huì)莫名的感動(dòng)。充滿正能量，努力讓自己更好更卓越/p>

@劉興田思想力班長，看到你的作業(yè)和昨天講的微課，讓我感覺到你是有寬度有深度有厚度的人，我要學(xué)習(xí)的太多了，要走的路太長了，很慶幸的是一路有你同行。/p>

@孟慶慶?可愛的小仙女，只要一想到你我就很開心和幸福，我愛你/p>

@李書英?積極主動(dòng)，能干熱情的組長，我愛你/p>

@桂霞?桂霞姐，認(rèn)真負(fù)責(zé)嚴(yán)于律己，棒棒噠/p>

@王寧?寧寧，是不是忘了交作業(yè)啦，趕緊來吧

@王愛淑?愛學(xué)習(xí)不斷成長的媽媽最美麗/p>

@董彩霞?是不是有事兒耽擱了寫作業(yè)，也許已經(jīng)在路上了

還有哪些你每天必做的事情：

1.每天慢跑20分鐘

2.每天給父母打電話

3.每天讀書30分鐘

4.每天讀能量肯定句

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