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I：
在52個正面管教的工具中，這個工具是我覺得很有意思的一個工具。因為它簡單到我們看到的時候會笑出聲：誰不會說“不”呢？
可是，只要你稍加留意，就會發現身邊有很多不會說"不"的人。拒絕別人是他們的人生難題，更不要說要拒絕向你撒嬌的萌萌噠的孩子啦。
當然啦，還有一類家長，他們不是不說“不”，而是總是說“不”，幾乎對孩子的請求，“不”已經成了他們唯一的條件反射式的答案。這種家長說出的“不”就會常常受到孩子們更多的挑戰，因為他們不知道你是否是認真的。
最后，還有一種情況，那就是，在我們拒絕孩子的時候，或者是拒絕其他成人的時候，我們總要說一大堆理由來讓對方相信或者認可我們的理由。仿佛這樣，我們的“不”才是真實的。
而今天這個工具正好可以幫助到以上三種情況。
事實上，不僅是對孩子，在我們平常與成人的人際交往中，這個工具也可以很好的幫到我們。
它實施起來也是非常簡單的。
只需我們用溫柔而堅定的態度，對孩子說出簡單的一個字：“不”。
比如，孩子明明知道不能一邊吃飯一邊玩玩具，卻偏偏要提出這種要求。那么你只需要對他說“不”就可以了。孩子當然會努力讓你改變主意啦，這種不放棄的精神我們倒是應該向他們多加學習，但是一個堅定的“不”，會讓孩子明白你是認真的。
如果你感覺孩子確實不是很清楚你說“不”的理由及原因，你可以在第一次出現這種狀況時給出理由，請注意，一定要堅定而溫柔的給出理由，他們并不是非得同意你的理由，但你的答案是“不”。然后第二次再出現類似情形時，就不需要再解釋理由了。只需說一個簡單的“不”即可。
A1：
我其實也是很不擅長拒絕別人的。就是屬于喜歡陳述一大堆理由來支撐我的“不”的這種情況。仿佛這樣我的“不”才足夠有分量。而且往往還要加上一些不耐煩的情緒讓自己的“不”看起來更真實。
拒絕成人的時候是如此，這種習慣自然的就帶入了拒絕孩子的時候。
不過現在我改變了拒絕的方式，對于孩子已經知道了解對錯的情況下，只說簡單的一個“不”字。并且是溫柔而堅定的說。不做過多的解釋。
比如，晚上睡覺的時候，寶寶因為不愿意睡，就總是會躺在床上提各種要求。比如想喝牛奶，想吃蘋果之類。實際上，我知道他并不是真的想吃，他不過是在對抗睡意。
于是我就抱著他，溫柔而堅定的說：“不”。并且同時搖搖頭。
他會掙扎吵鬧一番，不過我都不給予回應了。只是抱著他。2分鐘不到他就放棄了，乖乖睡了。
A2：
我希望大家可以把這個簡單的工具運用起來。
不僅是在育兒中，在我們與成人的交往中也可以運用。
第一步，說“不”。
明確對方知道對錯的情形下，只溫柔而堅定的說一個字：“不”。
如果感覺對方不知道緣由，向對方解釋一次，再次出現相同情形時不再解釋，只說“不”。
第二步，堅持自己的“不”。
對方掙扎抗議挑戰努力想讓你改變主意的時候，別陷入理由的解釋。只說“不”，并堅持。
很簡單吧？
希望不懂拒絕的人，說太多“不”的人，喜歡解釋原因的人，都能開始使用溫柔而堅定的說"不"這個工具。生活瞬間就簡單多了喲。
