李娟麗中二十/焦點分享第40天/2020.02.01/約練78、79、80、81、82次? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
（中原焦點第二次約練挑戰每周3次——本周1～5次）? ?
晨讀晨練，早上的15房依然守候。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、來訪者的自述：約練挑戰第一天，還是有不一樣的感覺，很有一種隆重開幕的感覺。今天作為來訪者，深刻體會到自己心里壓抑的情緒，經歷的煎熬，在一個很包容，很溫暖，很有能量的地方去釋放，很安全，也很安心。感覺有人陪伴，接納，理解，共情真的非常好。并且能夠有人很無私在你不自知的情況下默默支持，看似無形的力量無處不在的對你發生著影響，讓你漸漸平復，有所覺察，反思，也有所變化。感謝咨詢師，觀察員老師的傾心陪伴，無私幫助。? ? ? ? ? ? ? ? ?
2、探討怎樣做咨詢：我們三個人很自然的就分好了各自的角色，從進入咨詢室的開場，暖場，到資訊設置，探尋目標，找例外及努力一小步，到最后的結束部分。做了非常熱烈的討論，精彩的總結，尤其難能可貴的是對于咨詢中認為的“浪費時間”有一個重新認識；對來訪者的靜心傾聽，同頻陪伴，至關重要……一個多小時的時間眨眼而過，我們還覺不夠，相約下次再約。? ? ? ? ? ? ?
3、下午三點鐘，16房關于五聚焦的討論：每個老師都積極發言，不但談自己的感受，還能很深入結合生活、工作總結經驗，尤其難能可貴的是各位老師都非常坦誠分享。特別有感觸的是在關注正向方面，大家都有不同的體驗，對自己帶來的影響和改變非常大，因為四點半還有約練，所以比較遺憾沒有跟老師們進行到結束。期待再次與這樣的討論相遇。? ? ? ? 4、咨詢師的自述：約練挑戰真的特別考驗人，也特別喜歡，因為有這個挑戰，才敢于挑戰自我。非常感謝資深學長的信賴，愿意把人生故事坦誠分享，給我鍛煉的機會，也感謝觀察員的陪伴，覺得非常感動。故事里的情節幾乎是家家面對的共性問題，但又有其獨特性，我的中級課沒有開，面對這樣巨大的考驗，就索性把自己豁出去，不練不成器。心想反正有兩位老師的陪伴，不管多么復雜，多么難，相信會做下來的。前邊真的很難把握，有些磕磕巴巴，不過還好，到最后部分就聊得輕松一些，也能聽到屏幕里有笑聲，讓我的心里面有些安慰了。行走在路上，成長不斷，繼續練[拳頭][拳頭]? ? ? ? ? ?
5、晚上臨時加練一場，觀察員的自述：一個關于成長過程的故事，來訪者有困惑，有動力不足，也有方向不確定。在探討的過程中，有許多迷茫無力，在掙扎著走出，想讓自己變得更好一些……咨詢師不急不慌，慢慢陪伴，扎實的基本功，不顯山露水，不留痕跡的幫助，來訪者感覺越來越輕松，逐漸理清了思路，說出了馬上就要開始的計劃。非常感謝這場咨詢，沒有高大上，沒有什么驚艷，但平實而真誠，贊美貼切自然，相信始終共行。
李娟麗中二十/焦點分享第41天/2020.02.02/約練83.84.85次? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
（中原焦點第二次約練挑戰每周3次——本周6～8次）? ? ? ? ? ? ? ? ?
晨讀分享：15房的守候，每天有成老師的引領，有各位老師們的積極發言，思想碰撞的火花是這個冬季里最暖的暖，在疫情面前我們堅持學習，共同克服困難。今天在討論當事人犯錯之際，正是成長的好時機的兩段內容里，我感受比較深刻的是：咨詢師不但要對當事人出事犯錯的認識抱有正向的觀點，尤為重要的是要引導當事人以及身邊的重要他人也有正向觀。并且要把人和事分開來看，從系統中看當事人，從發展角度看當事人。天天約練，必有新發現。
1. 來訪者一：關于來訪者的角色一直很少有機會去做，今天偶然間的一個問題，在與咨詢師的交流中，有一個深刻的體驗，感受到被看到，被理解，被溫暖著，逐漸發現了作為一個來訪者的幸福感，這種感覺真好！自己也暗下決心，認真學習老師們的專業技術和人格魅力。
2. 來訪者二：幸福總是那么容易第二次光臨。接著做來訪者，感受不一樣的幸福，這次兩位陪伴的老師都是更早學習焦點和其它流派的學長，也非常有深度和溫度。咨詢師的陪伴、共情、贊美、挖優勢資源特別流暢自然，享受其中的感覺再次相遇，并加深，真希望繼續保持，再保持，也可見咨詢師其深厚功底。更難能可貴的是觀察員在討論環節中，毫無保留，真誠地對待后續環節，將咨詢進一步跟進，升華，使咨詢方向有一個更好的延伸。
3. 觀察員：觀摩到一場極其圓滿完美的咨詢，來訪者的善良、責任心、糾結、搖擺不定，也于此產生的諸多困惑與煩惱，經歷了咨詢后的逐漸從中走出來，找到自信，也堅定了自己的成長方向。咨詢師的技術化于無形之中，有一個把控力，始終在一個無形的主線上，穩穩的跟隨，認真的傾聽，準確的解讀，敏銳的抓住細微之處，速度、語氣十分舒服。特別讓人覺得好的是結束部分，再一次強化來訪者的已有認知，更堅定了想要的目標，更堅定了為想要的生活而努力的決心。充實而美好的一天，明天再見！
李娟麗中二十/焦點分享第42天/2020.02.03/約練86.87.88次? ? ?
（中原焦點第二次約練挑戰每周3次——本周9～11次）
清晨的讀書討論總是那么美好，各位老師各抒己見，針對犯錯，重新建構更深入的探討和總結，尤老師跟董老師今天用旅行、開車，很生活化的例子來解讀書本理念，讓人感受更多，記憶更深刻。這么細致的品讀，透徹分析，認真回憶，加之成老師的耐心停留，讓大家的智慧泉水一直持續噴涌，特別好，值得點贊
1. 觀察員：從這場咨詢中感受到一位優秀咨詢師身上所具有的敏銳的洞察力，能夠看到來訪者的自我覺察力，既能把咨詢當成愉快的聊天，又能把愉快的聊天做成一個成功的咨詢，十分令人羨慕和欽佩。
2.約練案例討論：關于把書本語言轉換成流暢的生活中的表達；怎樣重復當事人的原話，詞句的摘要；成果問句的幾種變形；假設性問句及自我贊美。
3.來訪者：對于自己來說都覺得比較散，目標在一個輪廓中進行，而咨詢師能夠看到那條線，不動聲色地在身后默默守護，跟隨著，停留著，澄清著，贊美始終貫穿，賦能時時循環播放，非常流暢的一個散文詩般的咨詢。最后的反饋，贊美，橋梁和建議特別好。觀察員能夠很坦誠相待，不僅分享收獲，更分享疑惑，難能可貴。我們又共同討論了關于澄清，面質……直到22:30，還意猶未盡，學習勁頭十足，為我們的努力點贊
