時間都到哪去了？
為什么才剛剛規劃好今天要做的工作，下班時間就到了？
為什么整天只盯著那么三兩件事，最后還是漏洞百出？
為什么回憶一周的工作，卻發現自己根本沒做到什么的??！

明明同樣的時間，人與人的差別就是這么大？
有的人不僅忙工作，還能空出時間兼顧跑步繪畫寫作？
有的人一天切換多個角色，但事情卻做得如此完美？
有的人如此高產，一天時間就完成別人一個月才能搞定的事？

我也百思不得其解，直至我也開始跑步。
剛開始跑一圈兩圈就累成狗，腳酸心里還有各種斗爭！而走路再長時間再遠都沒問題，我是否能有些小小改變呢？于是，我加快了步伐，比普通走路折騰點，一直走下去是沒問題的。我又問自己：“是不是可以試著跑起來呢？也不用跑多快，速度就跟快走一樣，只是跑步的動作要做出來。”結果呢？200米跑道居然一口氣就跑了十多圈，這在之前我是想都不敢想的，再后來又有新的目標，居然跑過50圈的，而且一點疲累的感覺都沒有……怎么回事呢？一個人前后竟有如此大的差距！細細回想：我做的只是讓我的呼吸和腳去適應慢跑的狀態，并去習慣它而已！

有的人習慣快快說話，有的人習慣慢慢說；有的人習慣說話聲情并茂，有的人習慣說話慢條斯理；有的人習慣做自己愛做的事，有的人習慣生活在別人的眼光之中……這不會一成不變的，一個人的狀態和習慣是可以被培養的！！

當認識到狀態和習慣是可以被培養的，我們只要真誠相信并嘗試進入它，進入后提醒暗示這就是我的狀態即可，其他只是技術手段很容易就可以突破……對于上班時間不夠用的問題，我曾嘗試用過讓自己做事速度變快一倍的方法，并給自己設定了番茄鐘，確實在規定時間內就完成了，效果還是非常不錯的；

不知“時間都到哪去了”，不要著急，先好好想想自己都希望時間都到哪去，你當時狀態如何，你習慣如何，然后進入他就可以，其他一切問題解決只是技術難度與時間長短而已……