001面對(duì)內(nèi)在的小孩

我們難過(guò)、傷心、驚慌失措，有可能是童年受到驚嚇的小孩現(xiàn)身，我們可以安撫鼓勵(lì)他，面對(duì)自己的內(nèi)在小孩。

002兩性親密關(guān)系

兩性關(guān)系中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自己想要的那種父母，去照顧、安撫自己的內(nèi)在小孩，學(xué)會(huì)如何滿足自己對(duì)關(guān)愛(ài)、呵護(hù)、認(rèn)可的需求。

003量身定做的親密關(guān)系

親密關(guān)系的障礙是為每個(gè)人量身定做的，若是雙方都堅(jiān)持立場(chǎng)不肯改變一定無(wú)解，如果一方先改變另一方就不得不變了。

004忍心讓愛(ài)的人受苦

要舍得讓愛(ài)的人受苦，無(wú)論是愛(ài)人還是孩子，破繭成蝶總是痛苦的，過(guò)程可以讓人成長(zhǎng)。

005為愛(ài)的人留一處空間

熱戀期的戀人相看兩不厭，時(shí)間久了就逐漸淡化了感覺(jué)。還是需要為愛(ài)的人留一處空間，讓對(duì)方感知到你為對(duì)方留有一席之地。

006用善良回應(yīng)求愛(ài)

善良可以喚醒一個(gè)兇狠、丑陋面孔背后隱藏的受傷小孩，而這個(gè)小孩只是渴望擁有愛(ài)、理解以及尊重。

007期望是一種負(fù)能量

我們不要把自己的期望強(qiáng)加給對(duì)方，因?yàn)檫@是一種負(fù)能量。最好把期望更改為希望，你改變可以，不改變也無(wú)妨。

008艱難的修行

把對(duì)外投射的眼光反觀自己，這個(gè)世界的人、事、物都是一面鏡子，有時(shí)候反照出來(lái)內(nèi)心陰暗的一面，我們無(wú)法接受摔破它，但它還會(huì)出現(xiàn)。除非你接受現(xiàn)實(shí)。

009自己和自己的關(guān)系

世界上所有的關(guān)系都可以歸結(jié)為是自己和自己的關(guān)系。我們已經(jīng)習(xí)慣了被過(guò)多的關(guān)注。這份關(guān)注，只能自己給。

010婚姻≠愛(ài)情墳?zāi)?/blockquote>

婚姻雙方能夠誠(chéng)心接受自己的負(fù)面情緒而不要另一半為它負(fù)責(zé)，是維系一段婚姻的重要元素之一。