本書從如何構建自己內心的王國開始，接著舉例說明自我把控力是一種精神張力，有能力為自己的情緒和情感負責，投資自己努力讓自己升值，生活才擁有無可限量的潛力。
1、love
女人的尊嚴，來自于男人對其他一切女人的無視。你能令你的另一半驕傲嗎？
在感情領域里，女人需要被關注，男人需要被肯定。
你需要給他足夠的空間，讓他從容朝你走來，也讓他有足夠開闊的視野，能欣賞到你的美麗。
適當的爭吵是一種情緒排毒。用你的怒火告訴他你的不滿意，但同時也要用你的止怒告訴他你不是情緒的奴隸，你有能力管理好發怒的情緒。
面對情緒化矛盾，先說對不起的那個人內心更強大。
每個人的成長，都會有一段不為人知的“隱情”，那些已然泛黃的曾經，左右著未來的方向。
父親給予女兒的夠不夠，看女兒日后的婚姻選擇就知道了。
好的伴侶給予我們最可貴的禮物，是讓我們擁有了在生活中奮而向前的勇氣，滿血復活，青春洋溢，你覺得自己年輕，這就是你最好的狀態。
2、useful
你能夠多快控制好自己的情緒，就能多快得到成功。不論感情，還是職業。
禮物是愛的最好證明，一件精巧別致出人意料的小物件，能看出一個人最深的心思。而每個人都喜歡被人惦念，多少都不嫌多。
贊美肯定別人，由衷地認可他人的優點和長處，周圍善意的伙伴會越來越多。
不管你內心多么堅實篤定，別人的眼光是一面鏡子，當你的職位越高，有更多人盯著看著的時候，你對自己的要求想不高都不行，自然就會忙得沒有時間變老。
真正能使快樂生長的土壤，需要一顆滿足了自我成就感的內心。
肚臍作為坐標，時刻提醒你在社交中保持更令人感覺到受尊重和受歡迎的姿態。
大度/寬厚/溫和/從容/獨立/好相處/有趣
3、friend
女人的一生，愛是土壤，不應該只生長單一的情感。
最好的閨蜜，是你的另一個自己。在或青蔥或熟潤的年紀里，她們陪你一起欣賞自己。
無論多累，別忘了分給身邊的她們一點時間。她們對你說過狠話，但終不舍對你做狠事。
4、answer
叢林法則需要具備兩種能力：一是努力工作具備賺錢的能力，二是具備一個人也能過得開心的能力。
咱先像傻子一樣苦干，才能像瘋子一樣任性。看看那些有我行我素資格的人們
一切最珍貴的，都是貌似無用的。比如善良和純真。但也一定是這些看似無用的，才能劃分出人性之高貴低劣。
活得像自己才是最大的成功。原汁原味的自己，生活才會更有滋味。
6、inherent
我們對生活所有的逆反，源自生活忽略了我們太久。
女人之所以比男人長壽，情緒釋放顯然是重要的助力。在成人的社會里，男人更像一個符號，要理性而堅忍。智慧女人會成為男人心理上的母親，在情感關系中，被依賴比依賴，要牢靠得多。
時間是一把刀，它刻下了好多傷痕，卻也最終把我們雕成了一朵花。如約綻放。
漂亮跟年齡無關，只跟你是否滿意當下的生活有關。
好相處是一種終極的耐看，兩個人行走在時間的盡頭，彼此依偎在身邊，有舒服的感受，比什么都重要。
從長遠來看，貫穿女人一生的幸福，還是自我內心茂盛生長的力量。所以請把自己看得重一點再重一點。
若你有自信接納一切的美，才能夠長成駕馭一切美的王者。
女人，自己強，比什么都強！--此，即是女王！
