‘2020-9-8 最近執(zhí)行力下滑，為提升執(zhí)行力，每日把工作早中晚報告寫在簡書上并反思對前一天的許諾是否做到，怎么辦好？

希望能得到大家的監(jiān)督，謝謝！（記錄的是前一天的日報）

2020-9-8

日報：早：完成了部分任務(wù)，任務(wù)里面應(yīng)該是分清楚，不要隨便復(fù)制粘貼。中：很努力，但還沒完成，中途是出情況了，所以補怪自己，往后需要更多地修改工作時間，畢竟緊張了點，為難自己的了。

晚：職業(yè)規(guī)劃是看了十六分鐘, 可問題是你看學(xué)習(xí)視頻連一分鐘都沒有，這是多么可悲的事! 本來以為不犯困可以開工，結(jié)果自己還是控制不住。最可悲的是沒有馬上睡覺，第2天早上早點起來開工，甚至晚上中途醒來睡不著。

反思：早上下午還比較好，重點在于晚上那兩小時失控了，需要重新設(shè)置視頻時間/完成時間=1/6分鐘改為1/10。重點做晚上的效率訓(xùn)練，確保別睡前喝太多水，要么趕緊睡覺要么拼了命也要馬上開工，絕不允許中途干別的。

9月15號。忘記寫日報了，靠。

早上。成功的完成任務(wù)了，非常高效低，但是在制定計劃做效率訓(xùn)練期間看視頻過多，這個是需要反思的

下午。后面以很快的速度把問題勉強解決了，但是不可否認(rèn)前面有不少走神的現(xiàn)象，導(dǎo)致自己效率不高，很值得反思呀！

晚上。對自己好失望啊，好幾次都這樣子，沒有來得及把更多的內(nèi)容解決掉！又控制不住自己，可能是因為早上并沒有設(shè)置時間！！

反思：早上必須設(shè)鬧鐘，若不能完成當(dāng)天的任務(wù)，就扇自己4巴掌。必須無條件完成任務(wù)。

9月16號。

12:00總結(jié):? 成功的提前完成任務(wù)，但是做效率期間有點走神，這個不好下次要注意 work? 3+10 min

** 17:30 afternoon report：多干了一小時，還是比較努力的? work 5+15? min

**+1 9:00總結(jié)：設(shè)置任務(wù)錯誤, 應(yīng)該是到線性圖第2分鐘, 下次看仔細一點,看職業(yè)規(guī)劃10分鐘就麻煩你真的只看10分鐘，別多看, 另外早上一定要設(shè)鬧鐘, 最后請扇自己四巴掌，遵守約定, 以后牢記一定要早。主要是在早上這段時間糟糕。其余時間還好，所以要重點訓(xùn)練。work? 2+0 min

9月17號。

12:00總結(jié): 非常順利的完成任務(wù)，但是還是延遲時間了，下次要努力啊 work 3+25? min

** 17:30 afternoon report：剛好按時完成任務(wù)也不容易啊，不過下次如果能夠再準(zhǔn)時點開工就會更好，是啊是啊，需要繼續(xù)努力才行 work 4+15? min

**+1 9:00總結(jié)：今天終于勉強完成任務(wù)了，雖然超時5分鐘。還是值得稱贊，而且多玩了一局，那就意味著晚上可以少玩一局，甚至明天再玩也行。work? 3+20 min

反思: 我應(yīng)該繼續(xù)堅持努力保持這樣的好習(xí)慣，還有睡不著就數(shù)200秒后還是睡不著別睡了，趕緊起來。

9月18號。

12:00總結(jié): 遇到一些突發(fā)情況，任務(wù)沒有完全完成，尤其是筆記沒有完全整理，這個后續(xù)要加把勁，但暫時算你完成了，中途有出現(xiàn)嗯走神的現(xiàn)象，就是沒有去干工作的事? work 3+20? min

** 17:30 afternoon report：哈哈，成功的提前半小時完成了，但是今天其實是有做別的事情的，所以下次一定要注意啊，盡可能提早一點擠出時間來，讓自己有更多成就加油！ work? 4+10 min

**+1 9:00總結(jié)：麻煩你下次設(shè)置任務(wù)仔細點好嗎？那應(yīng)該是第3分鐘，不是第7分鐘。設(shè)置準(zhǔn)一點，另外請你按時開工，還有晚上少喝水，免得夜尿。 work? 1+20? min

反思: 明明理論上很好的安排，結(jié)果凌晨會夜尿，任務(wù)勉強完成，但是下次不能卡點了，必須強化自己提早完成的好習(xí)慣。所以要提早喝水的時間，睡前一小時喝大量的水，會導(dǎo)致夜尿那么就減少喝水的量以及提早喝水：運動前先把一桶水放好，把水燒了，喝點水，運動后立刻喝一杯的水后洗澡睡覺。

9月20號。

12:00總結(jié): 未能完成敲代碼的任務(wù)期間被其他事情干擾了，但是自己也應(yīng)該反思為什么做不成，是不是經(jīng)時不時看一下直呼分散的注意力，而且時間也沒有設(shè)定，沒有嚴(yán)格按時間來開工！? work 3+15 min

** 17:30 afternoon report：其實我不應(yīng)該玩游戲，那么多一兩局就好了，真的要少一點 work 5+15? min

**+1 9:00總結(jié)：哇，好拼命的，終于勉強完成了任務(wù)，好有成就感啊，但是麻煩你下次早一點記得看時間看任務(wù)。work? 2+0? min

評價和總結(jié)（比反思可能會更合適，因為也有做得好的時候）: 總體上還是挺棒的，但是要晚上控制時間，再抓緊一點點，嗯怎么說呢，就是形成一種簡約游戲的習(xí)慣，另外最重要的是一定要提早完成任務(wù)，一定一定！ Blank space歌真好聽哈哈！ 。

9月20號。

12:00總結(jié): 努力完成任務(wù)了，挺好的 work 3+10 min

** 17:30 afternoon report：非常失敗，整個過程至少有兩小時是搞別的去了，一時間控制不了自己的情緒，不自覺的就去各種查資料，了解歷史，求你啊，下次一定要避免，因為有數(shù)據(jù)集的問題，所以編程只能暫時停止，專門設(shè)時間來找數(shù)據(jù)集，天哪，這個課程真的神坑。? work 4+10? min

**+1 9:00總結(jié)：臨時因為有事情跟改了任務(wù)沒關(guān)系，但是下次再早一點就更好了，要抽時間集中解決晚上排尿問題。work? 2+0 min

評論和總結(jié): 必須嚴(yán)格控制自己的按時開工以及睡前喝水的問題,我發(fā)現(xiàn)睡前喝了水之后，如果有不少的活動也不怎么排尿，然后這尿液就會積累到晚上，突然半夜醒來去排, 降低睡眠效率。

9月21號。

12:00總結(jié): 沒有完成任務(wù)，還是糾結(jié)于數(shù)據(jù)問題，天哪，要崩潰了，博學(xué)谷課程缺數(shù)據(jù)，售后差真的神坑！ 而且博學(xué)谷試過搞活動送這個課程！錯過了的人要全價買，這不是一坑到底是什么？ work 2+10? min

** 18:30 afternoon report：因為有聊天或其他原因?qū)е碌R了, 但也不應(yīng)該成為借口吧，總之還是拿到數(shù)據(jù)集了就應(yīng)該趕緊發(fā)力。所以這次欠了10分鐘的任務(wù)，我是有責(zé)任的，另外麻煩你及時寫日報。否則以后寫一個包，那里是要打叉。 work? 4+10? min

**+1 9:00總結(jié)：沒人完成任務(wù)就是很努力了，真是遺憾，還超時半小時, 半夜睡的很熟，非常好, 睡前一小一小時千萬真的別喝水。work 2+50? min

評價與總結(jié)：前一個環(huán)節(jié)沒做好，積壓任務(wù)必定會導(dǎo)致后面緊張。所以一定提早完成任務(wù)，留時間讓自己喘氣。相信是有很多人監(jiān)督著我看著我的，所以一定要做好給他們看。

9月21號。

12:00總結(jié): 成功的完成任務(wù)，但是卻超時了四五十分鐘靠！這可能也有點是在建立在之前沒達標(biāo)了的基礎(chǔ)上 , 千萬別走神，看文章都看了30分鐘了，有沒有搞錯？work? 3-15 min

** 18:30 afternoon report：非常努力的完成任務(wù)，勉強吧，最后一個任務(wù)也搞定了，但是經(jīng)驗學(xué)習(xí)方法并沒有搞定，這可能是評估也有問題吧，所以以后設(shè)計任務(wù)一定要分解。work? 4+55 min

*+1 9:00總結(jié)：麻煩設(shè)置任務(wù)，要考慮吃早餐的問題, 晚上挺不容易的, 還請努力加油就好, 已經(jīng)很棒了，雖然沒有完成任務(wù), 但至少比以前執(zhí)行力更高。work? 3+20 min

評價與總結(jié)：設(shè)計任務(wù)要分解，而且一定要盡可能地按計劃進行。不過話說回來，效率訓(xùn)練還真的是有效的，現(xiàn)在晚上都不怎么看文章，直接就進入睡眠狀態(tài)了，加油哈, 少有地一大早幾乎能按時開工。

9月22號。

12:00總結(jié): 順利完成任務(wù)，雖然期間有走神，扣10分鐘吧。狀態(tài)不太好也能這樣也給力了。 work? 3+0 min

** 18:30 afternoon report：成功的完成任務(wù)了，但是其實之前有點低效率吧可能狀態(tài)不算太好。偶爾不好控制自己，繼續(xù)加強訓(xùn)練吧，相信會越來越好（哎呀，感覺提前下班好難做到啊，之前的不小心沒提前下班都打了勾,現(xiàn)在要重新重視起來助陣，必須要讓自己提前下班）。work? 4+30? min

**+1 9:00總結(jié)：哈哈，成功的完成任務(wù)了，但是卻付出了超時1小時的代價，也挺費腦子的，這時間確實比較緊張。然后要設(shè)置寬松一點。work 3+20? min

評價與總結(jié)：其實今天的。狀態(tài)總體上還是不錯的。偶爾會走神，但至少還是有控制力，會盡快完成任務(wù)。要繼續(xù)保持呀，讓自己的杠桿跳到更大，設(shè)置任務(wù)再寬松一點，并且必須要讓自己更好的按時開工，已經(jīng)遲到了好多回了。

9月24號。

12:00總結(jié):? 成功的完成了任務(wù)，而且是多做了一些，非常棒。不過期間走神了，可能是還是要一想到別的就要控制自己吧，雖然我知道信息不是很多，早點完成任務(wù)也一樣的。work 2+5? min

** 18:30 afternoon report：基本完成任務(wù)了，但記錄報班學(xué)習(xí)那里有點瑕疵，以后一定要提前下班啊，不然總是踩點，另外工作期間你走神了，別看手機！。 work 5+10? min

**+1 9:00總結(jié)：后期狀態(tài)不好，效率低。沒想到做個測試都要花這么多時間，天哪，真的瘋了。堅決完成任務(wù)是很好，但這任務(wù)很難完成啊，tmd! work 3+45? min

評價與總結(jié)：有堅決完成任務(wù)的心是非常好的。也促使了后期高效率，但是因為這兩天睡眠不足，經(jīng)常加班加點。導(dǎo)致自己的狀態(tài)不是太好。控制不住自己，走神了。所以好的狀態(tài)是高效率的重要前提啊。今天申請多一小時的休息，以及計算進今天的時間。

9月24號。

12:00總結(jié):恥辱，只是看了視頻還沒能完成，哎呀，下次直接這樣子，直接跳過無關(guān)的程序，只為完成任務(wù)。多出來的程序我就自己額外設(shè)定時間去敲，不然無緣無故增加了任務(wù)量，然后還要指責(zé)自己沒有按提早完成任務(wù)是不公平的，也是不科學(xué)的。不做與任務(wù)無關(guān)的事情ok？。哪怕他是正事的? work 3+10? min

** 18:30 afternoon report：今天崩潰了，竟然遲了幾乎兩小時下班，真的是很嚴(yán)重。必須要快！因為走了神，所以姑且算真正有效時間要減去15分鐘。work? 5+35? min

**+1 9:00總結(jié)：沒有按時開工，但是超時了，10分鐘后還是大體完成了任務(wù)，挺棒的，看來自己也確實樹立了堅決完成任務(wù)的習(xí)慣，可喜可賀呀，1小時10分鐘太緊張了不是好事。 work? 2+45 min

評價與總結(jié)：堅決只優(yōu)先解決任務(wù)，加強工作期間集中注意力的訓(xùn)練。今后看視頻都有一個時間任務(wù)，應(yīng)該設(shè)為1小時6分鐘，比較簡單的除外。

9月25號。

12:00總結(jié): 完成任務(wù)了，非常棒，不過期間有一點點小走神? work? 2+25 min

** 18:30 afternoon report：啊，我要瘋了，真的一次比一次過分。這次竟然晚了兩小時，其實下午的時候效率已經(jīng)不高了，一定要高度警惕才行，這樣會陷入低效率的熬夜加班狀態(tài)。work? 7-10 min

**+1 9:00總結(jié)：加班多的不良反應(yīng)已經(jīng)逐漸出現(xiàn)了，經(jīng)常任務(wù)期間時不時走神。不知道也很難控制自己，而且這也完全是可以理解的，不過任務(wù)寬松了一點，也希望自己能夠更加積極主動。接下來如果實在時間緊急，那么寧可不娛樂，也要趕緊休息算了, 漏了上傳資料，真糟糕。work 2+0? min

9月26號。

12:00總結(jié):? 其實我真的不希望你老是不能提前完成任務(wù)，這樣真的非常不好，而且即使腦袋沒有明確的疲憊發(fā)出自己也感覺到其實挺累的了 work 3+35? min

** 18:30 afternoon report：期間要扣除半小時，而且還忘記寫日報，真是狗了。 work? 4+30 min

**+1 9:00總結(jié)：非常失敗啊，這個任務(wù)只完成了一小部分。不能鉆牛角尖啊，必須確保任務(wù)完成，哪怕是應(yīng)付了事。不然你以后有的麻煩了，一拖再拖，遲遲未能解決，反而更糟糕。 work 2+25 min

終結(jié)與評價: 內(nèi)心很火。之前的訓(xùn)練怎么好像都失效了。該走神這種人, 從來沒能提前下班，而且經(jīng)常沒有優(yōu)先完成任務(wù)，看到一些牛角尖就想裝也裝你妹呀，能不能好好的，哪怕孕婦也要確保任務(wù)完成，我至少要紙面上成果非常好。你不要說啊，我鉆研這個那個好多成果，但問題是你的任務(wù)呢，你把時間投在那里，你就必然導(dǎo)致這里進度不足，收獲減少，優(yōu)先完成任務(wù)，不要讓我再說了！。

9月27號

**12:00總結(jié):? 真的見鬼了，這數(shù)據(jù)我搜了一小時都收不到，即使是出現(xiàn)在github上，把這鏈接打過去也是搜不到? work? 3+0? min

*18.00總結(jié)：終于勉強完成任務(wù)了，不不不，其實并沒有完成。至少看視頻，隨后要做的內(nèi)容我并沒有做。因為找數(shù)據(jù)也花了我兩小時，確實也做了不少嘗試以及電腦設(shè)置。才終于勉強完成了任務(wù)。 work 5+5? min

**+1 9:00總結(jié)：再次失敗了，很遺憾，麻煩動作快一點好嗎？另外也遲到了。這些任務(wù)其實做了一半都沒有，最重要是規(guī)劃中時間有點緊張了，而且自己動作不夠快。 work? 1+30? min

總結(jié)與評價: 必須想辦法解決昨晚的夜尿問題以及遲到問題，雖然臨近放假了，但是也不能松懈呀。