從理論成長班回到家的這兩天，我開始無意識的打掃衛生，收拾房間。昨天收拾了客廳和陽臺，今天起床以后就開始曬被子，收拾小臥室。把不需要的物品全部收到紙箱里準備處理，把書架底下幾年都已經沒有問津的地方一點點的整理，拿著毛巾蹲在地上，一點一點的擦地，任何一個小旮旯角都不放過，就在擦地的過程中，我突然腦海里出現一個畫面，就是媽媽每次擦地的畫面，對媽媽印象最深的事情之一就是媽媽特愛干活，把家里收拾的利利索索，干干凈凈。而這一刻，我蹲在地上擦地的情景，竟與媽媽如此的一樣。心中一股感動的能量涌上心頭。我真真實實感受到自己活在當下，在用和媽媽一樣的方式，發揮著身體里女性的能量，用心的呵護自己的家，呵護自己內心的那份安寧。
思緒帶著我回到了4天的系統排列理論成長班課堂上，記得在第二天下午聽了張明媚導師的關于媽媽的主題分享，最觸動我的是小組練習呈現時，我和媽媽的行為模式緊緊在一起，我完全復制了媽媽的行為模式，而我自己是無覺察的。導師還有一句話深深觸動我，就是我們作為孩子，很多時候要么跟媽媽一樣，要么跟媽媽完全相反。其實無論是一樣，還是完全相反，都是一種代代相傳，都走不出命運的輪回。而我們真正要的是活出自己，可以和媽媽一樣傳承她好的模式，同時也可以和媽媽不一樣，活出自己想要的生活狀態。
正如打掃衛生收拾房間這個行為，我就是完全和媽媽相反的，我超級不愛收拾，家里亂糟糟的我看著心煩，可是就是不想收拾。即使閑下來的時候，我也無視那些臟和亂。其實面對這樣的環境很多時候心里非常的煩躁不安。昨天在電話里，我告訴媽媽，我準備打掃衛生，媽媽說我忙，就等她來了再打掃。（要是在以前，我肯定不會收拾，坐等媽媽來收拾這個亂糟糟的環境，我只管享受。）而我當時笑笑說我打掃的干干凈凈的，你來了就盡管享受吧。
和媽媽說話時，可以明顯感覺到和她之間的連接，感受到自己既是媽媽的女兒，同時又是一個成年女人，那種感覺很自然。在理論班第三天，我們做了練習情緒和生命成長階段的關系呈現，當我的憤怒情緒代表走近我的兒童期和青春期時，她們都出現了身體發麻，發冷，搖晃站不住，喉嚨堵住難受，我的情緒立刻出來了，眼淚嘩嘩嘩的流，知圜老師走到我跟前，告訴我，你有非常多的委屈，而這些委屈都沒有得到表達，憤怒是你派生出來的情緒，而你在青春期有非常深的憤怒，是原生情緒，也沒有表達出來，又派生出來委屈的情緒，其實你的情緒都和害怕，恐懼有關。聽到老師說到這里，我已經哭的不行了。
我腦海里頓時就想到了媽媽的兩次自殺，一次是在我8歲時，一次是在我18歲時，兩次我都親眼目睹了媽媽被搶救的全過程，我真的記不起當時的感受了，我似乎都沒有哭過。
我在去年一年多的學習中，畫過好幾次家族樹，但從來沒有標記媽媽自殺的事件，我的意識里認為這個事情對我是沒有影響的，或者我根本沒有準備好面對這個事。而這一次，在第一天晚上小組畫家族樹的時候，我畫完交給助理以后，突然意識到我要補充媽媽自殺的事件，然后就出現了在后面兩天的學習中，留在這兩次事件中的情緒被看見了。那時候我內心非常的害怕，恐懼，我潛意識里告訴自己媽媽不要我了，媽媽不愛我了。我失去媽媽的愛了。我一個人坐在那里，被那個害怕、恐懼深深的包裹著，我好害怕，我想要媽媽，我想要媽媽的愛，我想要媽媽抱我。我的眼淚一直在流，一直在流，我看見自己的害怕，看見自己的恐懼了，慢慢的，慢慢的，我恢復了平靜。
其實這么多年，我內心很多時候都會出現害怕，恐懼，只是我特別害怕面對，我會在瞬間甚至只是一秒的時間立刻轉移注意力，我在用這樣的模式保護著自己。
到第三天下午，我帶著內心的那份恐懼、害怕開始小組療愈接回生命的碎片，當我看著生命代表身上的碎片時，眼淚止不住流，我一步，一步，一步，似乎走了很久很久才走到生命旁邊，我好心疼，好心疼，我丟了它很久很久了，慢慢的伸出手取回我遺失的生命碎片，緊緊地貼在我胸口，就在看到手心里碎片的那一霎那，突然冒出了：媽媽的愛。嘩嘩嘩眼淚流，原來我一直害怕失去媽媽的愛，害怕小女孩沒有媽媽照顧，害怕自己被拋棄，當我緊緊握著媽媽的愛，我好幸福，我找回媽媽的愛了，我不用再害怕媽媽不要我了，媽媽的愛回來了，我的保護者瑩瑩緊緊抱著我，那一刻，我感覺像媽媽在抱著我，害怕和恐懼沒有了，老師問我什么感受，我說好溫暖，好幸福，感覺自己好有力量。
帶著找回來的媽媽的愛，我又參加了王巍導師的分會場分享《愛在擁抱》。我開始享受著和每一個人的擁抱，我感受到在擁抱過程中，我的小腹有一股股的暖流流動，暖暖的，熱熱的，那是子宮的位置，我深深感受到生命的傳承和力量，女性的力量，感覺兩只腳深深的扎根大地。我以前很少和人擁抱，和親人幾乎沒有擁抱過，沒有抱過爸爸，沒有抱過媽媽，沒有抱過哥哥，沒有抱過嫂子，很少和老公擁抱，沒有抱過公公、婆婆，在我看來很不習慣，我想在以后的生活中，我會抓住每一個見面的機會多擁抱我親愛的家人，表達我的愛，感受她們的愛。
媽媽，謝謝您，給我生命，撫育我長大，謝謝你用愛一直滋養著我。我也會努力做一個像你一樣的媽媽，在相同中有不同，在不同中有相同，這就是我們今生的緣分。
回到生活中，今天這樣的覺察每天會繼續發生，帶著這份覺察，過好屬于自己的生活，這就是我學習的目的。
