假期+10天

又來10天的假，只是暫定的10天，但是，心里面還是好激動（有點不人道）。

1.預計每天在家辦公4小時；

2.每兩天看完一本書（共計5本）；

3.從50.75KG降到47.5KG（午飯和晚飯減量50%—60%，每天運動45分鐘，包括：HIIT、跑步、拉伸……）

4.にほご ing~

NIKE: JUST DO IT!

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