思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖包括兩個(gè)分支，一種是東尼·博贊發(fā)明的Mind Map，另一種是大衛(wèi)?海勒發(fā)明的Thinking Maps，由于國(guó)內(nèi)均翻譯為思維導(dǎo)圖，所以很多人誤認(rèn)為它們是同一種工具，兩種圖解方法既有共性，也有各自的特點(diǎn)。由于國(guó)內(nèi)Mind Map的普及度遠(yuǎn)高于Thinking Maps，很多人將Mind Map等同于思維導(dǎo)圖，為了便于區(qū)分，本文不特殊說(shuō)明的地方中，思維導(dǎo)圖指的是Mind Map。思維導(dǎo)圖是一種放射狀圖解工具，主要使用了壓縮（關(guān)鍵詞）、聯(lián)想和拆分三種思維，是一種非常優(yōu)秀的思維可視化工具。

諾貝爾生理學(xué)（或醫(yī)學(xué)）獎(jiǎng)獲得者斯佩里博士通過(guò)著名的割裂腦實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了大腦不對(duì)稱性的“左右腦分工理論”。人的左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞，右腦的存儲(chǔ)量是左腦的100萬(wàn)倍。

東尼·博贊在大學(xué)時(shí)代，在遇到信息吸收、整理及記憶的等困難，前往圖書館尋求協(xié)助，卻驚訝地發(fā)現(xiàn)沒(méi)有教導(dǎo)如何正確有效使用大腦的相關(guān)書籍資料，于是開始思索和尋找新的思想或方法來(lái)解決。

四種要素中包括線條、關(guān)鍵詞、圖像和顏色，其中圖像包括中心圖和關(guān)鍵圖。如果非要給四種要素按照重要性進(jìn)行排名的話，我覺得線條第一重要，因?yàn)榉派錉钣删€條組成，然后是關(guān)鍵詞、圖像和顏色。

思維導(dǎo)圖的繪制包括4個(gè)步驟：第一步，確定主題，繪制中心圖。第二步，確定邏輯結(jié)構(gòu)，繪制一級(jí)分支。每個(gè)分支一種顏色。第三步，擴(kuò)展二級(jí)和以下分支，使用壓縮（關(guān)鍵詞）、聯(lián)想和拆分等邏輯，豐富思維導(dǎo)圖。第四步，增加關(guān)鍵圖像，使得思維導(dǎo)圖圖文并茂。【摘自高廣宇《世界五大學(xué)習(xí)方法之思維導(dǎo)圖》】

番茄工作法

番茄工作法是由弗朗西斯科?西里洛于1992年創(chuàng)立的一種簡(jiǎn)單的時(shí)間管理法，可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率。第一，選擇一個(gè)任務(wù)，專注工作25分鐘，休息5分鐘，一個(gè)番茄時(shí)間不可分割；第二，每4個(gè)番茄時(shí)間后休息30分鐘；第三，完成一個(gè)任務(wù)劃掉一個(gè)任務(wù)。