尊重自身狀態(tài)的周期性

周期性是普遍存在的客觀規(guī)律。大到行業(yè)發(fā)展,經(jīng)濟(jì)形勢(shì),小到細(xì)胞代謝,人的心情。

前兩天看到一位特別自律、努力的007戰(zhàn)友,寫(xiě)了一篇關(guān)于自己某天狀態(tài)忽然崩塌的文章,很有感觸。這個(gè)問(wèn)題其實(shí)非常普遍,是當(dāng)下我們?cè)S多人的共性問(wèn)題,值得好好思考并應(yīng)對(duì)。所以很想寫(xiě)篇文章探討一下這個(gè)主題,關(guān)于人的狀態(tài)的周期性。

我相信每個(gè)人都有過(guò)這樣的體驗(yàn),有時(shí)候感覺(jué)自己狀態(tài)特別好,做什么都像打順風(fēng)球,遇到的都是好人、好事兒,精神抖擻;而有的時(shí)候就能感覺(jué)到自己像掉進(jìn)沼澤地里,做啥都打不起精神,哪兒都能碰上幺蛾子,諸事不順。隨著年齡的增長(zhǎng),這樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)會(huì)越來(lái)越多,自己很快就能嗅到氣味,感知到自己是棒棒噠還是downdown的。

過(guò)去如果遇到自己狀態(tài)不佳的情況,通常反應(yīng)是想要用力克服過(guò)去,有種掩蓋的味道,然而用力過(guò)猛可能欲蓋彌彰,讓自己內(nèi)心對(duì)當(dāng)下的狀態(tài)產(chǎn)生恐懼,反而讓問(wèn)題愈發(fā)加劇,延長(zhǎng)了不佳狀態(tài)的周期。從另一個(gè)角度,這也違反了能量守恒定律,負(fù)能量也是能量,需要有渠道正常疏散,而不是粗暴截流。

接觸到笑來(lái)老師的文章和書(shū)籍之后,對(duì)我一個(gè)特別大的啟示就是懂得尊重周期性,促使我用類似家常便飯般的放松心態(tài)去面對(duì)自己狀態(tài)的周期性。當(dāng)感覺(jué)到自己狀態(tài)不佳的時(shí)候,我總結(jié)了下,主要可以把握以下三點(diǎn):

  • 認(rèn)識(shí)到這很可能是周期性在運(yùn)作,客觀看待,這樣就能保持平穩(wěn)的內(nèi)心,不會(huì)自亂陣腳
  • 興致不高,只要做到自己納入「剛需」的事即可,比如我每天練瑜伽、練氣、背英語(yǔ),這些常規(guī)任務(wù)不需要很好的狀態(tài)也能完成,不要停下來(lái),心里可以這么想:這很可能是你恢復(fù)狀態(tài)所需要積累的元?dú)饽?/strong>。
  • 以上主要是與自己相處的方式,至于與外界相處,我想主要把握的原則是真誠(chéng)自然,狀態(tài)不好自然就安靜一些,不需要勉強(qiáng)自己表現(xiàn)得特別樂(lè)呵,也不必?fù)?dān)心周圍的人擔(dān)心你。一是當(dāng)你真誠(chéng)自然,其實(shí)不會(huì)引起別人的特別關(guān)注,如果是自己走得比較近的朋友,心智成熟的人都可以理解和包容正常的波動(dòng),不會(huì)小題大做。

我覺(jué)得2018年就像是我2017年上揚(yáng)曲線的下降段,目前看來(lái)在尾部呈現(xiàn)了些許抬頭趨勢(shì),令人喜上眉梢,特別是瑜伽和唱歌學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)的收獲讓我感覺(jué)很幸運(yùn)、很滿足。所以,尊重自身狀態(tài)的周期性,保持覺(jué)知,隨之起舞,You'll be stronger

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