胸腹式聯(lián)合呼吸法，也只能練習一段時間啊，上午比較明顯好練，小腹微收，自然而然的感覺兩肋打開，呼吸更加均勻有深度，吐氣更長。

今天把進階營的文字看了一遍，把要點抄了一下。注意到了細節(jié)，比如heihou每天至少連續(xù)練5次，要連續(xù)，而我之前都是斷續(xù)，而且每次7個音，我之前只練習了5個。還有其他知識類細節(jié)。

彈舌音，這兩天注意到了舌頭要正，不能偏。

今天學習雙唇音練習，噼里啪啦碰碰，讓我有興致把雙唇音、舌尖中音、舌面音、舌根音的繞口令抄了下來，還有進階課里面涉及到的繞口令，現(xiàn)在也覺得有多加練習的必要和興趣。青青子衿姐姐是把繞口令當成熱身練習每天練的。

公子邱分享：

嘟音時嗓子放松，才能達到練習的效果，嘟音時，起音不破、氣流平穩(wěn)、落音不衰，干脆利落。在喉嚨做到放松后，考慮這三點。錄音回聽，1秒的堅持很有用，量力而行，再堅持一秒，會起很大的作用。宇彤老師的示范，聽20遍，自然就會了。

李子點評：

這個廣告很文藝。

趙又廷的“讀書”公益廣告，寧靜中有感染力，沉穩(wěn)，不夸張，起伏不多，但是細品很有層次感。可以參考董卿的《朗讀者》，在開篇都是這么呈現(xiàn)的。

每句話都是虛實結(jié)合，最后一個字基本上都是虛音。

建立在吐字歸音、氣息充足，有足夠的腹部力量，口腔充分打開，又對文章的韻律節(jié)奏把握感，對整個文字內(nèi)容的理解之上，才可以游刃有余的發(fā)揮。

第一步一定是多聽，模仿是最好的學習，模仿后對比自己的聲音和原音。

感悟心聲，娓娓道來，和自己和別人聊天的感覺。

利用配音秀的畫面感，文字和配樂完美結(jié)合。

層次感，指的是低調(diào)的區(qū)分欣喜、邀請、釋放負累等感覺，并不像一些大起大落鮮明區(qū)分的朗讀，需要細細品味才能體會得到。而我之前，只把層次感理解成了虛實音，而李子姐姐說的廣告里的層次感，是指不同情感的區(qū)分。

春英：

對象感找個人，就達到目的了。先講故事給自己聽，再講給別人聽。做出相應的動作。

李子：

老大爺?shù)穆曇簦行』锇榧茸x出了老人的感覺，又讀出了市井的感覺。

多位小伙伴，先根據(jù)宇彤老師的示范標重音和停頓，標要點。我之前沒有這么做過，主要是做自己的理解，剛開始時不懂聲音，很不好，后來，還湊合。好好調(diào)查一下背景，然后體會宇彤老師的節(jié)奏，標出來，以及各部分的感受，虛實，快慢……反復朗讀并對比，這樣，會和我目前的讀法不一樣，進步會很大的……可是我也有我自己的理解，那么，不放棄自己的理解，多聽宇彤老師的示范，或許，聽多了，就能聽出來更多的味道和智慧，并不是說要放棄我的特色，先多聽聽嘛，如果還是喜歡我自己的理解，那就保留，聽20遍宇彤老師的示范，發(fā)現(xiàn)更多的學習要點，有更深刻的體會，是肯定的。自己閉門造車不那么好~~

之前的我，先做到了清空我的固有思維，清空我的刻板印象和朗讀時的緊張情緒，體會到了刻意營造出來的畫面里的我不是真實的我，自然而然的畫面里的我，才是真我，可是這樣，這個自然而然的畫面，不是那么容易營造的。之前，我在逐漸擺脫有距離感的我，逐漸放棄之前的模式，那么后來，騰出來空間了，放松的狀態(tài)下，或許，是該多加刻意學習宇彤老師的示范了。

回聽進階營小伙伴每天晚上的分享，聽到了第一天的青青子衿姐姐的分享，她基本功很扎實，很努力，主意多，對作業(yè)用的心思比我多很多，很有創(chuàng)造力。視頻里的鏡頭感很強，面部表情和情緒把握很到位，很豐富。她分享時卻說，也有第一次的彷徨與猶豫，是邁出來了那一步后，我發(fā)現(xiàn)，她有了質(zhì)的飛躍。