圖片發自簡書App

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微信朋友圈其實是浪費時間罪魁禍首，你在朋友圈里獲得的有用信息到底有過幾條？心理學早有證實，電子產品設計讓人上癮的一個重要方式有三個：

interval reward + fun failure + relative stimuli

第一個是間斷性獎勵?？磁笥讶Σ⒎且粺o是處，偶爾還會給你獎勵。就是這樣間斷性的，你也不知道什么時候能出來的獎勵，讓你不斷的查看。

第二個是結果公布前的興奮感，即便最后會failure，在結果公布之前也會很fun。這就是你看見微信上面那個小紅點兒的時候的感受，你覺得很興奮，有新消息了，你點開看了，即便可能就是個你媽發的養生信息帖，那點開之前的小小激動，也是對你的刺激。

最后一個是工具，相關性刺激。微信上的紅點，就是一個提醒。那些贊的個數啦，別人給你的回復啦等等，也是同一個道理。

所以，這些東西讓你上癮，卻沒什么營養，你的時間都浪費了，然后跑過來說：我忙。

很多有錢有閑有娃有事業的婦女，都一樣是早上4、5點起床，集中精神做事情，然后再迎接一天的瑣事。你如果要轉變自己的生活，就必須付出比別人更加多的努力。

我非常殘酷的告訴你：搏命三郎不是容易的事，做到的人都有了不一般的人生。做不到的人都依然是大多數。你有兩個選擇，要么努力做到，要么放棄欲望，不要有非分之想，兩者都能最后悠然自得過一輩子。

好，我們最后復習一下，如何擠時間？

第一、屏蔽掉所有沒營養的信息。

第二、選擇精致的內容猛打。

第三、搏命三郎才能成為不一樣的人。