書摘《正念，專注內心思考的藝術》——
任何重復的瑣事從砌墻到洗碗都為正念的訓練提供了絕佳的機會，清掃落葉有某種禪宗的意味。在日本的寺廟的花園中，繽紛的落葉裝飾著整個花園，而將這些落葉從泥土中拔出清掃干凈卻是修行的必備功課。
你可以將這個作為行動中的正念入門功課。
英國的偵探小說作家阿加莎克里斯蒂曾經有一句名言：
構思作品的最佳時機就是你洗碗的時候。
——
一行禪師在《正念的奇跡》里面有專門一章來描述正念洗碗。
構思作品的最佳時機就是你洗碗的時候
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