咖啡冥想：

1、給格西老師的智庫網打1元錢，種下幫助智慧成長的種子，回向給眾生可以過上富足而幸福的生活。同時回向給我的目標17年12月31日額外收入賬戶余額1萬元。

2、給騰訊公益白血病孩子捐錢，種下幫助她人的種子，回向給孩子早日康復，生活幸福。同時回向給自己的目標17年12月31日額外收入賬戶余額1萬元。

3、公司公益影像節，捐款300元給希望工程、母親水窖、華文教育這三個公益活動，種下支持幫助他人的種子，回向給公司生意興隆，同時回向給自己的目標17年12月31日額外收入賬戶余額1萬元。

4、堅持每個月給媽媽打1000元錢，種下孝敬父母的種子，回向給父母身體健康，晚年生活富足開心，有很好的福報。同時回向給自己的目標17年12月31日額外收入賬戶余額1萬元。

5、每月給父母購買保健品，并監督他們認真吃，種下孝敬父母的種子，回向給父母身體健康，晚年生活富足開心，有很好福報。同時回向給自己的目標17年12月31日額外收入賬戶余額1萬元。

6、今天家里燙火鍋吃，給父母燙食物并夾菜給他們，種下陪伴父母的種子，回向給父母身體健康，晚年生活富足開心，有很好的福報。同時回向給自己的目標17年12月31日額外收入賬戶余額1萬元。

7、重陽節的時候帶孩子和媽媽去老人院，捐了衣物和面，幫助老人夾菜和倒飲料，種下陪伴老人的種子，回向給孤寡老人生活不那么孤單，同時回向給自己的目標17年12月31日額外收入賬戶余額1萬元。

欣賞的種子：

1、爸爸炸雞翅有KFC的味道，肯定他的廚藝。

種子拔拔拔：

孩子睡前總是鬧，又跟她們發火啦，每晚都在挑戰自己的脾氣。要改掉這個毛病，設定三天內不發火。