停止憂慮,開創人生(一)

《如何停止憂慮,開創人生》匯集了卡耐基的思想精華和經典勵志內容,是改變無數人命運的偉大著作,是一本幫助成千上萬人擺脫心理問題走向成功的實例匯集。憂慮會消耗精力,扭曲思考,更能損傷意志。

希望停止憂慮,開創美好人生的人都應該把這本書多讀幾遍。

卡耐基是一位成功學勵志大師,他的文學作品數不勝數。我高中時就開始看他的作品。這本《如何停止憂慮,開創人生》對于深處各種壓力之下憂慮的人很有幫助。我決定摘錄每一章的內容,分享自己的理解和感悟。

序言中卡耐基給出了幾點寶貴的建議。

1 只有經由持續不斷、積極的溫習和運用,這些原則才可能演變成你慣常的行為舉止。除此之外,別無他法。
2 學習是一個積極的過程,只有實踐才能學會。否則,你很快就會將原則拋在腦后,只有活用的知識才會儲藏在你的腦海里。
3 堅持每周自我分析、自我教育,檢查自己在學習和應用過程中所犯的錯誤,所取得的進步,以及所學到的教訓,以檢查自己的進步狀況。

我們應該仔細體會這三點建議,能真正做到的人必定會感受到自己的成長。

亞力西斯·柯瑞爾醫師的一句話:“在如今高速發展紛繁復雜的現代社會里,只有能保持內心平靜的人,才不會變成神經病。”

現代社會有很多疾病是由精神因素誘發的,不僅僅只是身體發生了病變。正如一位醫學博士所說:“你吃的食物不會引起胃潰瘍,引起胃潰瘍的是那些負面情緒。

我們很多人在工作中享受不到工作的快樂,反而痛苦于由工作壓力帶來的種種憂慮。憂慮會讓我們的頭腦陷入混亂,無法專注處理當下的事情。如果你目前正處于憂慮之中,可以嘗試用下面的方法擺脫憂慮。

1.自己要清楚的明白可能發生最壞的狀況是什么?
? ? 2.做好迎接它的準備。
3.冷靜思考找出解決問題的方法。
4.付諸行動。

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