《如何停止憂慮，開創人生》匯集了卡耐基的思想精華和經典勵志內容，是改變無數人命運的偉大著作，是一本幫助成千上萬人擺脫心理問題走向成功的實例匯集。憂慮會消耗精力，扭曲思考，更能損傷意志。
希望停止憂慮，開創美好人生的人都應該把這本書多讀幾遍。
卡耐基是一位成功學勵志大師，他的文學作品數不勝數。我高中時就開始看他的作品。這本《如何停止憂慮，開創人生》對于深處各種壓力之下憂慮的人很有幫助。我決定摘錄每一章的內容，分享自己的理解和感悟。
序言中卡耐基給出了幾點寶貴的建議。
1 只有經由持續不斷、積極的溫習和運用，這些原則才可能演變成你慣常的行為舉止。除此之外，別無他法。
2 學習是一個積極的過程，只有實踐才能學會。否則，你很快就會將原則拋在腦后，只有活用的知識才會儲藏在你的腦海里。
3 堅持每周自我分析、自我教育，檢查自己在學習和應用過程中所犯的錯誤，所取得的進步，以及所學到的教訓，以檢查自己的進步狀況。
我們應該仔細體會這三點建議，能真正做到的人必定會感受到自己的成長。
亞力西斯·柯瑞爾醫師的一句話：“在如今高速發展紛繁復雜的現代社會里，只有能保持內心平靜的人，才不會變成神經病。”
現代社會有很多疾病是由精神因素誘發的，不僅僅只是身體發生了病變。正如一位醫學博士所說：“你吃的食物不會引起胃潰瘍，引起胃潰瘍的是那些負面情緒。”
我們很多人在工作中享受不到工作的快樂，反而痛苦于由工作壓力帶來的種種憂慮。憂慮會讓我們的頭腦陷入混亂，無法專注處理當下的事情。如果你目前正處于憂慮之中，可以嘗試用下面的方法擺脫憂慮。
