一直在靈修的閨蜜很早就跟我說過，身體生病有可能是內在自我向我們發出的信號，我記得她跟我講過，如果經常背疼，有可能是沒有依靠缺乏安全感，如果經常嗓子疼，有可能是自己的聲音總被忽略和淹沒。

今天聽了老師的課程，再想想我以前的經歷，真的是非常非常認同。

今天的音頻是八歲的女兒和我一起聽的。她聽得特別認真，聽完后就說，媽媽，我也要學會這個方法，這樣萬一你們以后生病了，我就可以用這個方法救你們了，我聽了之后特別感動，問她，你聽懂了嗎？她說，聽懂了一大部分，不過也有一些地方不明白。

我知道她不明白的是那些關于意識層面和內在自我方面的。于是就試著用她能聽懂的語言為她解釋。

我們通常所理解的，生病了就要去醫院找醫生啊，病因無非是飲食、作息不規律，抽煙喝酒不運動等不健康的生活方式引起的各種疾病。我們很少從情緒和意識層面去分析病因。

然而，我卻經由閨蜜的提醒，很早就帶著覺知認識到了這一點，所以今天的專欄內容，我非常認同，并沒有覺得不可思議。

在我目前這一段還沒有完全結束的婚姻中，很多種身體的不適，我都深深的體會到后面有一個被壓抑的近乎窒息的自我。

比如洗頭時頭發會大把大把的掉；比如經常會胃脹、打飽嗝；比如經常腰酸背疼；甚至嗓子也出了很嚴重的問題，過段時間就會沙啞的說不出話。

與此相對應的是我在家里面的情況，我經常被公婆指責，只忙工作不顧家，而且我不能為自己辯護，因為那意味著對他們不孝，是大不敬。極度的忍讓背后，是一個完全被打壓，被否定，是一個快要抑郁窒息的我。

往事不堪回首，誰對誰錯，不愿細說，慶幸的是我終于逃了出來。

自己帶孩子固然要累些苦一些，然而心是那么自由。我終于可以按照自己的意愿而活，雖然是不完全的，因為還有很多夢想，目前沒有能力去任性的實現，但我已經很滿足，因為比起以前，我感覺自己生活在天堂。

如果不是今天讀到這篇文章，回顧了自己的過往，我居然沒有意識到，我以前身體上所有的那些包括掉頭發，腰酸背疼，嗓子沙啞，胃脹，打嗝，居然通通都好了。真的是太神奇了。

所以老師說，每一種疾病都是一種表達，當我們壓抑一些東西，不允許它在意識層面表達時，它會通過身體表達，這就是身體的疾病。可以說，每一種癥狀都是一部分自我在說‘不’，但我們不傾聽這種訊息，最終它不得不通過破壞性的方式來表達。

生命不斷用各種方式呼喚我們，聆聽并尊重你的內在心靈，在這個地方你是和整個存在連接在一起的。所謂療愈，所謂創造力，都是來自于這個地方。

傾聽自己內在的真實聲音吧，不要壓抑它，切斷它，要不然它會給我們顏色看。

摘錄今日得到：

一個人的想象，創造了他的現實。要深入到心靈深處去看一看，到底發生了什么。

做自己，還是按照別人的意志而活，是我們每個人共同的矛盾。生命不斷用各種方式呼喚我們，聆聽并尊重你的內在心靈，在這個地方，你是和整個存在連接在一起的，療愈和創造力都來自于此。

你最大的創造，是遵從你的心去創造專屬于你的人生，如果你徹底背叛這一點，那么你的身體可能會用各種方式來表達不滿，甚至罷工。