讀經(jīng)時間: ? 2017年6月23日 星期五 多云

讀經(jīng)人員: 媽媽、可可。

讀經(jīng)內(nèi)容:

媽媽：《易經(jīng)》系辭下傳 第六章-第九章;《成語接龍》第2節(jié);《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問27、靈樞12;《孫子兵法》第二節(jié)。

可可：《易經(jīng)》系辭下傳 第六章-第九章。

讀經(jīng)方法: ? 147累積法

“抱團(tuán)成長，挑戰(zhàn)21天第八輪第18天。”

今天不用送可可上幼兒園，卻忘了睜眼就搶麥。晚了幾分鐘的結(jié)果就是，快輪到我發(fā)言時我又不得不出門了。沒關(guān)系，分享在日記里一樣是成長和收獲。首先感恩吉毓老師為大家?guī)淼倪@堂《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列課程。我本來是個渾身毛病的人，對于《黃帝內(nèi)經(jīng)》一直有迫切學(xué)習(xí)的渴望。我每天運用147累積法誦讀經(jīng)典，有兩樣都是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，靈樞和素問。為的是能盡快領(lǐng)悟到經(jīng)典中的能量。每次對于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的課程，無論是吉毓老師還是黃怡馨老師都會帶給我們很多養(yǎng)生保健知識，謝謝各位老師。

吉毓老師講到六邪來源于自然當(dāng)中的六氣：風(fēng)寒暑濕燥火。這六個字與我的身體而言我就占了兩樣！風(fēng)和濕。我在坐月子期間家里臥室有個所謂的“新風(fēng)系統(tǒng)”，因為是新裝修沒多久的房子，我當(dāng)時并不知道，只覺得臥室總是有風(fēng)颼颼的感覺，當(dāng)時以為是窗戶密封不好，但檢查了無數(shù)次覺得沒有問題呀。直到去年過年前打掃房子的時候才發(fā)現(xiàn)，墻壁上外表看上去像個變電箱的口其實打開是個通風(fēng)口。正是這個通風(fēng)口讓我月子里撈下了兩個膝蓋見風(fēng)就疼的毛病。尤其是空調(diào)更敏感。再有就是因為當(dāng)時家里分水器沒裝合適，漏出來的水都隨著地暖管道散部在整個房間里，所以家里出奇的潮濕，當(dāng)時還以為是因為養(yǎng)了很多魚和栽種的花的原因。當(dāng)時感覺被褥都是潮的。月子里飽受了風(fēng)和濕的摧殘，現(xiàn)在我是非常怕冷，尤其快來好事的前半個月，無論是什么季節(jié)，渾身的雞皮疙瘩，凍得我沒辦法，穿多少衣服都覺得冷。奉勸快生孩子的家人們，坐月子一定要選擇自己熟悉的、舒適的環(huán)境。我可吃了大虧了。好在進(jìn)入育心，認(rèn)識了風(fēng)泠老師，正在積極的聽取風(fēng)泠老師的指導(dǎo)，調(diào)理當(dāng)中。希望盡快有所好轉(zhuǎn)。所以想要二胎的計劃也就擱淺了。

吉毓老師講到，早起鍛煉是升發(fā)陽氣。而我感覺目前我還沒辦法做到早上外出跑步。孩子小，早晨隨時會召喚我，太陽又比較忙。所以平時早晨起來我是邊聽早課邊在家里鍛煉。等孩子大一些了就可以調(diào)整鍛煉的時間了。

吉毓老師說熬夜會耗散體內(nèi)的陽氣。這一點我體會深刻。因為曾經(jīng)工作性質(zhì)就是以熬夜為主，上班是24小時值守，繁忙的時候甚至是上班期間兩天兩夜沒有躺在床上休息的機(jī)會，困了就在桌上爬一會兒。下班后回家睡一天。但那時候因為年輕，感覺不明顯。然而隨著年齡的增長，體力逐漸不支了。熬夜后即使再怎么補覺也是精神不振，補不起來的。進(jìn)入育心以后體會最深的就是早睡早起帶給自己的益處。早起讓自己一天都精神。同時，我最大的愿望就是讓自己的同行有朝一日能夠日出而作，日落而息。能在白天踏踏實實的工作，不再飽受熬夜的痛苦。讓大家在工作的同時也能保養(yǎng)好自己的身體。雖然是個夢想，但玉英老師說了，連想都不敢想怎么去實現(xiàn)呢。加油！