受：今天晨練本來不想做教練也不想做客戶，就想安安靜靜做個旁聽者，享受恬靜的周一清晨，想著今天輔導老師進來輔導，應該是一個即愜意有有收獲的早晨，結果小組成員一一不參與晨練，時間到的時候，除了輔導老師，只有我和另外一位伙伴，伙伴明確提出要做客戶，我就只能應激調整自己的狀態，從慵懶放松調整到教練狀態。教練結束后，在導師輔導的過程中，我突然有個發現，是因為我自己的模式，所以才帶著客戶一直從自身的角度去探索，而沒有拓寬視角到學員，到主辦方，然后再從事帶到人，帶到身份與價值的層面。從導師的反饋中，我也學到了，如何通過結構性的提問，來在更有限的時間內帶客戶獲得更大的成果。

覺：我發現自己思維模式的限制會在教練過程中影響到給客戶帶來的價值。要是更有利地支持到客戶，必須要轉變自己的思維模式，想到這一點時，是堅定了自己要轉變的信心，但是如何才能有效地轉變還是沒有思路，目前的思考停在了應該如何有效地打破自己的模式

悟：看見是轉變的基礎，當看見之后，就已經走在了轉變的路上，讓我又一次體會到了看見真相的價值。教練剛結束時，自己還陷在今天客戶講的太多，剩下的時間不夠我來教練的角度，到此刻發現自己的模式，如果重新再做，會有什么不同，我想可以更好地把握客戶的需求，更早地帶客戶確認成果達到的程度，也就可以更早地帶客戶去看多個角度，成果也許會很不同。似乎那個時間不夠的結就打開了

行：明天早上是自己做客戶，正好是一次很好的時機，讓教練待我去探索一下我的模式，并且落實到可以轉變的行動上，在一個設定的時間內改變自己的模式，有所成效。