感受：平靜，淡然
進步：今天一如既往在家陪伴照顧小寶。午休時，小寶醒得比較頻繁，每次我快要睡著時，他就醒來呱呱叫，最后我迷迷糊糊之際，他就起來趴著玩了，看我閉著眼睛，就用小手不停拍打我的臉，想引起我的注意，讓我睜開雙眼。我雖然很困，但并沒有因為沒午休好就有脾氣，而是很親切地陪小寶玩，逗他開心，想想他調(diào)皮拍我臉的樣子，真的很可愛！
前幾天遇到點不開心的事，但我這次是控制而不是發(fā)泄，并沒有把不好的情緒帶給家里其它任何人，也沒有把脾氣發(fā)在老公身上，發(fā)現(xiàn)這樣大家都舒心，家庭氣氛好了，自己的情緒反而更容易好轉(zhuǎn)。在遇不順意之事時，我慢慢也學會了靜下來、有效溝通，真正去交流、傾聽、理解，而不是被情緒左右，發(fā)現(xiàn)效果真正不同。而以前一不開心就容易任性，導致大家心情都不好，又覺得壞的家庭氣氛影響到了小寶，進一步內(nèi)疚不開心，惡性循環(huán)。我覺得自己在慢慢地學習，慢慢地領悟、進步，相信自己可以做得越來越好。
感謝：老公下班特地為我和小寶買了三文魚吃，出門前給小寶洗了澡。
