五、集中注意力，讓思維清晰起來

1.關掉你的手機在需要集中精神的時間段，比如在辦公室（或其他有固定電話的場所），立刻關掉自己的手機。

2.在固定的時間處理郵件把電子郵箱的收件提示關掉。

3.對社交活動有序安排必須有序安排自己的聚會、宴請或其他的社交活動，按照重要程度每周進行一次排序，而不是接到邀請就立刻應允。

4.嚴格以二八定律來分配自己的精力在每個月的月初，為自己拉一個清單，整理出生活、工作和學習中最重要的事。

5.關好你身后的門每當我們處理完一件事情時，就當成自己從一個房間跨入了另一個房間。

鄉間田野