《控制力:如何掌控自己的時間和生活》——高原 要點摘錄

五、集中注意力,讓思維清晰起來

1.關掉你的手機在需要集中精神的時間段,比如在辦公室(或其他有固定電話的場所),立刻關掉自己的手機。

2.在固定的時間處理郵件把電子郵箱的收件提示關掉。

3.對社交活動有序安排必須有序安排自己的聚會、宴請或其他的社交活動,按照重要程度每周進行一次排序,而不是接到邀請就立刻應允。

4.嚴格以二八定律來分配自己的精力在每個月的月初,為自己拉一個清單,整理出生活、工作和學習中最重要的事。

5.關好你身后的門每當我們處理完一件事情時,就當成自己從一個房間跨入了另一個房間。

鄉間田野
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