2017.04.13 THU.晴 ?廣州

今天是踐行早起的第53天。

最近常有小伙伴問我，早上起來做什么事情比較好？

其實很多事情都可以做，但是有一條總的原則。

那就是，“做重要且不緊急的事情”。

仔細(xì)想想，哪些事情，對你來說，很重要，但是不是很緊急的事情。

拿我自己做例子。

1.健身。

2.練習(xí)英語口語。

3.練習(xí)寫作。

4.拓展閱讀。

這些事情，對于我來說，是我實現(xiàn)個人成長很重要的基礎(chǔ)和技能，但并非緊急任務(wù)，不需要馬上處理和解決。而是需要一個長時間的刻意練習(xí)得以積累和量化。我需要有一個用固定的時間和用一個固定的周期來做這些事情。讓他們長成我的一個部分。一整天時間看下來，作為一個上班族來說，我最能掌控的時間，就是早晨的這段時間了。

每個人的需求都不一樣，如果，你也躍躍欲試的想要成為一個早起者，那么就先思考，對于你來說，重要且不緊急的事情是什么，然后你可以安排1-2件這樣的事情，固定在早起后的時光中。這些被你偷出來的時光，畢竟回饋給以后那個更好等你。

今天早上的125分鐘是這樣度過的：

5：40--6：00? 洗漱，沖掛耳咖啡，聽得到知識新聞。

6：00--6：50 英語口語。

6：50--7：10瑜伽,。

7：10--7：30 做早餐，吃早餐，聽喜馬拉雅

7：30--7：40 ?化妝，聽喜馬拉雅

7：40--7：45? 拍攝當(dāng)天的服裝搭配。