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今天自己的心情像流水一樣去經(jīng)驗一切，帶上那個深深愛著我的自己。

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今天上班時間靜靜地學習了公司法，了解了基本的關于公司的知識，感覺很有收獲，我就是每天都想知道新東西。感賞愛學習的自己。

今天中午聽了紫雨老師期盼已久的課程，感覺很震撼。老師講了自我價值和自我觀感的形成。形成自我價值的來源有三個:父母、重要他人和老師，主要階段是童年。父母師長對我們的評價，有兩個不靠譜:1. 標準的多樣性和主觀性，2. 小時咋樣，大未必然。由于自我價值低下，導致自我觀感不好，所以，我們要進行自我價值重建，首先要進行自我價值感的脫鉤:1. 我不要再受限于父母師長的評價（不靠譜）；2. 我不要再受限于小時候的評價（小時候判斷力弱，照單全收）；3. 我不要再受限于主流的評價（不一定正確）。脫鉤練習三步驟:1. 選定將你壓得喘不過氣來的三道標準；2. 回溯這些標準的由來與形成背景；3. 詳列這些標準造成的深遠影響。

下午回家，買了3條鯽魚，我、女兒和貓各1條，燉湯。我對貓咪還是很感激的，感激它陪伴女兒，減輕女的孤單感。自從它到我家，每天都吃貓糧，覺得有點虧欠它，今天第一次煮魚給它吃。女兒把魚和飯都吃得光光的，我覺得很高興。

老公打電話過來，說了他爸的情況，明天出院，要轉到宜賓去，對接下來的安排，他覺得左右為難，他爸有點抗拒治療，想聽我的意見。不知道為什么，每當老公要問我什么時，我都特別惱火，是我情緒的一個引爆點。如果在家，我的回答只有一個“不曉得”。這一次，因為他爸生病了，我對他比較客氣，我讓他多和他的姊妹商量，他說其他人都無建議，聽他的，我也不想給建議，就算有建議，我也不得給，只說了一句，如果出發(fā)點是為他爸好，就是對的。放下電話后，我情緒又來了，“什么都問我”這句話又跑到腦袋里了。這么多年來，我告訴過他無數(shù)次，有事自己做決定，錯了也沒有關系，他偏偏要問我，每次我都生氣。就因為這個，我無數(shù)次有離婚的念頭。一個字:累！我為什么會累？因為我就是特別想依賴的人，我都期待遇事有人出主意，經(jīng)常都依賴不了任何人，尤其是想依賴老公，老公反而依賴我，所以，特別累。就在寫這段文字時，還是很崩潰。正面看待這件事:正是因為有老公的沒有主意，就把我培養(yǎng)成很有主意，讓我在家啥事都做主，讓我在工作中也積極想辦法添措施，成就了一個獨立的人。比如這次，老公離開了，我沒有感覺他沒在家我就變難了，反而更自在。我從來不懼怕離婚。其實，每個有依賴思想的人，都是依賴不了的，因為每個人的視角都不一樣，誰都無法替誰做主，只有自己獨立做主，才能堅定地走自己想走的路，做任何事都只是一個過程，事情都會過去，做事的感覺卻會永遠都在。我也聽朋友說過她老公很有主意，啥事都要替她做主，她苦不堪言，自己的任何想法都不能實施。感賞老公讓我很有存在感，造就了獨立自主的我。

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今晚做個記得的夢，明早起床神清氣爽。

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早上醒來，睜開眼睛，看見慶萍給我留言啦，我認真聽了，有些關鍵地方還反復聽了。真的很感動，她是在用心告訴我，要從心底里去無條件接納老公，當真心給出愛時，改變就發(fā)生了。讓對方改變的，不是講道理，指責埋怨，而是用心去愛去信任。謝謝慶萍親切的話語打動了我，給我在迷霧中指明了方向。感賞我吸引了慶萍來到我身邊，感賞她對我有效的幫助。我預感著在愛老公方面，真正的改變開始了。

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再繼續(xù)睡一會兒。