一

　心境有時候與激情不同，它比較微弱，如微波蕩漾，它的發生使人們有時覺察不出來。

　　持續的時間較長，如心境憂郁，憂傷的情緒可以保持較長時間，少時幾天、幾月，長則

　　數年。在客觀環境方面，影響心境持續時間的因素主要是事件的重要性，事件對個體越

　　重大，引起的心境就越能持久。個性特征也影響心境的持續時間，性格外向的人，不良

　　心境持續的時間短些，性格內向的人，對同一事件所引起的心境持續時間長些，他們耿

　　耿于懷，郁郁寡歡。心境又是一種非定向的彌散性的情緒體驗，它并不是對某一事物的

　　特定體驗，似乎在人的心理活動上形成一種淡薄的背景，它是一種帶渲染性的情緒狀態

? ?二

? ? 當人處于某種心境時，他往往以同樣的情緒狀態看待一切事物。良好的心境使人對許多

　　事物產生歡樂的情緒，甚至會覺得花草樹木都在微笑和點頭，所謂“人逢喜事精神爽”

　　這種愉快情緒會在相當長的一段時間影響著人的整個行為，似乎所有的事物都染上了快

　　樂的情緒。不良的心境會使人感到云愁月慘、蠟燭垂淚。

　　心境是由一定原因引起的，但這種原因通常是意識不到的，似乎心境是無緣無故產

　　生的。一般地說，個人生活中的重大事件，事業的成敗，工作是否順利以及人際關系等

　　都可以引起某種心境。人的健康狀況與心境關系密切，健康狀況被認為是心境的晴雨表.

　　不同的健康狀況與會引起不同的心境，心境了會影響人的健康。時令節氣、環境景物也

　　是引起心境的原因。

?三

? 心境對人的工作、學習和健康有很大的影響。積極的心境有助于工作和學習，朝氣

　　蓬勃，勇于克服困難，促進人的主觀能動性發揮，提高人的活動效率，并且有益于人的

　　健康。消極的心境使人意志消沉，降低人的活動效率，妨礙工作和學習，對工作不感興

　　趣，容易激怒，不能克服困難，并且有害于人的健康。因此，要善于調節和控制自己的

　　心境。形成和保持積極、良好的心境是順利完成各種活動的共同要求.

我們或許會遇到人生中很多不如意的事情，但是在這個階段里面我們還是蛻變著體會其中，

要相信事情發生總會是有它的道理，加油吧！人生！

就算生活虐我千百遍，我待生活如初戀~

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