1.感恩所有的美好都為我而來；2.感恩在深層面上我完全愛自己；3.感恩生命是回向標，所有給出去的，都加倍的回流給自己；4.感恩晨起靜心-做羅伊馬丁納14穴位敲擊法，疏通經絡，使能量潺潺流淌；5.感恩今天學會《幸福健康操》簡單、易學，針對全身，打通關節，讓全身輕松；6.感恩我接納我有不安全的感受；7.感恩我釋放不全安的感受；8.感恩我選擇全然的，回到我是安全的，我很確定的力量中；9.感恩全然的愛自己；
10.感恩我完全接受我的挫敗，從我第一次體驗到這種挫敗開始；11.感恩我決定釋放這種挫敗的感受；12.感恩我選擇全然的回到我耐心的力量中；13.感恩我完全接納我的擔憂，從我第一次體驗到這種擔憂開始；14.感恩我現在完全放下這種擔憂，并且選擇我無憂無慮；15.感恩我完全接受我的壓力，從我第一次開始體驗這種壓力開始；16.感恩我現在決定釋放這種壓力；17.感恩我選擇全然回到我喜悅、輕松、恩典的力量中；18.感恩我完全接受我的壓抑，從我第一次體驗到這種壓抑的感受開始；19.感恩我現在決定完全放下這種壓抑的感受；
20.感恩我選擇全然的回到我力量的感受中21.感恩我完全接納我的恐懼，從我第一次體驗到這種恐懼開始；22.感恩我決定釋放這種恐懼；23.感恩我全然回到我勇敢，有決斷的力量中；24.感恩我完全接納我的憤怒，從我第一次體驗這種憤怒開始；25.感恩我現在決定釋放憤怒；26.感恩我選擇全然的回到我慈悲的力量中；27.感恩我完全接納我有低自尊和無價值的感受，從我第一次體驗到這種低自尊和無價值感受開始；
28.感恩我現在決定釋放低自尊和無價值的感受；29.感恩我選擇我是有價值的有力量中；30.感恩我完全的接納我的固執，從第一次體驗到這種固執開始；31.感恩我現在決定釋放固執；32.感恩我選擇富有彈性有創意的力量中；33.感恩我完全的接納我的不平衡，從我第一次體驗到這種不平衡；34.感恩我現在釋放不平衡的感受；35.感恩我選擇回到平衡的力量中；36.感恩我完全接受我的憂慮，從第一次體驗這種憂慮開始；37.感恩我現在決定釋放這種憂慮；38.感恩我選擇回到專注正向的力量中；39.感恩我完全接受我被拒絕的感受，從我第一次體驗到被拒絕開始；
40.感恩我現在決定釋放被拒絕被排斥的感受；41.感恩我選擇回到全然的寬恕的力量中；42.感恩我是有力量的；43.感恩我是有勇氣的；44.感恩我深深的帶著愛去完成我的使命；45.感恩我相信我的力量，并且全然的回到輕松、喜悅、平靜中；46.感恩生命又是全新的一天；47.感恩我美好的一天；48.感恩我專注于我喜愛的事物，而吸引它的出現；48.感恩我的想法都是從愛出發；49.感恩我的選擇與成功的機會與日俱增；50.感恩我深愛并信賴我的想象力；
51.感恩我是無限的存友；52.感恩我能創造我想要的一切；53.感恩我在腦海中描繪我和別人如此豐盛的景象；54.感恩我活在豐盛的宇宙中；55.感恩我擁有需要的每一樣東西；56.感恩我散發自在、寧靜和快樂；57.感恩我透過喜悅和活力和愛自己來創造財富；58.感恩我做的每一件事情都帶給我活力與成長；59.感恩每一仵創造的事都實現了我自己的愿望；60.感恩我創造的事情比我想象的更好；61.感恩我凝聚能量對準我的目標；62.感恩我吸引金錢繁榮的磁力不斷增加；63.感恩我用能量來創造，好事情輕易的來到我；
64.感恩我相信并尊循內在的指引；65.感恩我花時間與內在的我對話；66.感恩我聆聽內在的指引；67.感恩我總是處于天時地利之中；68.感恩我遵循我最大的快樂而行事；69.感恩我總是選擇光明的途徑；70.感恩我以遵從做每一件事情為榮；71.感恩我是一個成功的人；72感恩我讓自己感到成功；73.感恩我經常贊美自己；74.感恩我原諒自己，知道我已經盡力做好一切；74.感恩我允許自己擁有想要的一切；75.感恩我的信念創造實相；76.感恩我擁有無限的豐盛；77.感恩我選擇帶給我活力的信念；78.感恩我相信的事總是為我創造好事；79.感恩我佩得享有豐盛；80.感恩金錢從四面八方來到我身邊；81.感恩我非常豐盛富足；82.感恩我各方面的能量都開放暢流；83.感恩我總是支出小于收入；
84.感恩宇宙以完美的方式運行，總是為我創造最大的利益；85.感恩我做的每件事都增加我的評價和價值；86.感恩我一切的經驗是獲得力量的機會；87.感恩我談論成功與繁盛；88.感恩我說的話能激勵和啟發別人；89.感恩我活在豐盛里；90.感恩我的宇宙一切美好；91.感恩朋友對我無比信任；92.感恩朋友與我電話溝通交流，增進友誼；93.感恩我創造豐盛的實力不斷增加；94.感恩朋友對我友好的回饋；95.感恩山西的朋友遠道而來；96.感恩我開心的接待朋友吃飯；97.感恩中醫科余主任為我續開藥方；98.感恩小區班車順利載我回家；99.感恩班車司機師傅為朋友免票乘車；100.感恩 我今天度過的開心快樂的時光。
