大家周六好！
我是向天歌貓?zhí)?/b>
為什么讀書越讀越傻
你知道你的元認知在限制你的發(fā)展嗎
很多人漫無目標的大量看書，卻沒有什么收獲，很多人都會有這樣的狀態(tài)，買了好多好多書，就是看不進去，就會總會有這種焦慮買書如山倒，看書如抽絲。
其實看書不在于多而在于精，你至于要看懂一些，改變你原來的元認知，你就會發(fā)現(xiàn)這個世界的很多東西你就會發(fā)現(xiàn)，其實都是相通的。
好書與好書之間很多東西都是相同的，一旦你搞通了那個相同的關(guān)鍵點你再看其他的書你就會迅速的，篩選出對你有用的東西，所以只有搞清楚元認知是什么能更高效的學習和讀書。
一、什么是元認知？
元認知其實就是認知的認知——它是我們過濾知識的漏斗，元認知實際上包括：元知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控三個成分。下面我會逐一給大家解釋。
元知識
元知識就是知識的知識，它主要包括了知識背后的知識以及獲取知識過程中所用到的知識。
看起來很繞，我給大家解釋一下，有這樣的一個冷笑話，說冬天冷怎么辦，去墻角待著，為什么？
因為那里有90度。
看懂這個笑話的基礎(chǔ)是什么？我們要先掌握墻角是直角而直角是90度這個常識吧，所以元知識，通俗一些來說就是常識。
那么是獲取知識過程中所用到的知識呢，類似《暗時間》就是一本教你怎么精進自己、怎樣成長和高效的獲取知識，這樣就是在獲取知識的過程中所用到的知識，這也是元知識的一類。
元認知體驗
元認知體驗指伴隨認知活動而產(chǎn)生的認知體驗和情感體驗，打破原來的元認知框架建立一個新認知的一種情感體驗，通俗點來說就是毀三觀！
元認知體驗的過程是十分美妙的，而元認知體驗也是提升元認知的一項重要過程。
元認知監(jiān)控
元認知監(jiān)控指認知主體在認知過程中，以自己的認知活動為對象，進行自覺的監(jiān)督、控制和調(diào)節(jié)。
以現(xiàn)有的元認知的基礎(chǔ)上去監(jiān)控你現(xiàn)在獲取的知識，舉個栗子，在讀一本書的時候人腦其實會自動認知書中這一段文字表達的意思是否有道理，這一部分有道理，這一部分其實是沒有道理的（如果你分辨不出來只能說明你的元認知基礎(chǔ)比較弱）在這個過程中，其實就是運用了元認知監(jiān)控。
元認識是一種底層的認知我們都是通過這樣一種認知來看待世界的，你的元認知是什么樣的你眼中的世界就是什么樣的。
如果你不升級自己的元認知，而一味的去獲取知識，就算你讀了再多的書，學習技能，而你的底層的元認知還很弱，就算你看了再多的書籍，也是無用的。如果你去不斷的去升級自己的元認知，你就可以很輕松的學習，每一個知識都可能會對自己有很大的幫助。
二、如何增強我們的元認知能力？
打破思維漏斗
打破思維漏斗，瞬間產(chǎn)生的直覺，多半是你的思維漏斗篩選出來的結(jié)果，什么意思？
大多數(shù)情況下人們對一個事物的第一判斷就是你的以前的元認知對這個事物篩選的結(jié)果，
如果你要增強你的元認知，先要打破你以前的元認知。
遇到任何事情，我們都要不著急下判斷，任何事情！
首先我們要承認自己是無知的，不管以前的元認知多么快給你一個判斷，都不要去相信，先承認自己無知，然后再去了解事物背后的東西，盡量不要去下判斷，只有這樣你才能打破你之前的元認知。
因為真正科學的元認知是不怕打破、推敲和證明的，總的來說，對任何事物都不要過早的下判斷，先去進一步的了解他，把你的元認知空出來，讓你的元認知能夠進步，這樣才能了解到一些本質(zhì)上的東西。
多看元知識類書籍
這我就不多說了，元知識就是知識的知識和獲取知識的過程中所用到的知識，這是十分重要的，我們需要了解一些最基本的知識，就是常識。
這些最基本的東西決定了你對一項事物最基本的理解程度，很多人在面對知識或事物表現(xiàn)出的不理解，看不懂的都是基本的常識的不足，就是知識的知識不足的表現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)上很多很復雜的謠言其實掌握了一些基本的知識就可以看穿了。
那我們怎樣才能高效正確的獲取知識，這就要用到獲取知識過程中所用到的知識了，這里給大家推薦幾本書《暗時間》《把時間當做朋友》和《萬萬沒想到》（作者是萬維鋼不是王大錘）
學會分解問題
問題分解的越多，猜測數(shù)字的誤差就會相互抵消，如果分解的小問題越多，總誤差會越小
舉個栗子：芝加哥有多少個鋼琴調(diào)音師？在不知道任何精準數(shù)據(jù)的情況下，只讓你猜，你能精確到多少？大多數(shù)人看到這個問題一臉懵逼，根本無從下手，猜也只能是瞎猜，毫無邏輯可言，可是把這樣的一個問題分解一下我們來看
1、一架鋼琴需要多久調(diào)一次？
隨便猜比如一年一次
2.??? 一臺鋼琴調(diào)音需要多久？
還是隨便猜，兩個小時好不好，不管它
3.??? 一位鋼琴調(diào)音師一年工作多久？
我們按照正常一天八小時，一周五天來算，大約是2000個小時
4.??? 芝加哥有多少架鋼琴？
我們可以猜大概每一百個人擁有一架鋼琴，而芝加哥估計有500萬人，這樣就有5萬臺鋼琴
以上的數(shù)據(jù)全是作者瞎猜，沒有任何作弊行為，四個問題因為是隨機分布的相互影響，誤差相互抵消，最后算出來大約有63個鋼琴調(diào)琴師，最后去政府部門一查，與真實數(shù)據(jù)83名鋼琴師可以說相差無幾，這，就是分解的魔力
分解問題的本質(zhì)就是將一個大問題分解成若干個小問題來解決，這樣每一個小問題涉及到的元知識就很少了，而每一個問題的誤差又相互抵消，如果你解決復雜問題更多的是通過元知識來解決的這就說明你的元認知能力提高了
三、學習的建議
認識了元認知之后呢
給大家?guī)c學習的建議
1、不要盲目大量的讀書，好書要精讀。
讀懂一本好書，其實里面的道理很多都是相通的。
2、?環(huán)境的影響能極大地降低你學習成本--
——和牛逼的人站到一塊，學習輕松，效率又高
3、 引導性指標比滯后性指標更重要
——注重過程的反饋，而不是結(jié)果的反饋。
這里不好理解，舉個栗子：
比如減肥，很多人減肥會采用一種反饋標準，就是稱體重，如果你今天吃的很少還運動很足，然后你去稱體重，發(fā)現(xiàn)體重沒有輕還有可能反而重了。
其實體重他是一個滯后型的指標，體重會受到很多因素的影響，不會因為你的努力而一定正反饋給你，所以我們需要引導性的指標來支撐我們繼續(xù)努力。引導性反饋就是讓我們更注重過程而不是結(jié)果，如果你更加注重過程的反饋，那你更容易堅持下去。
還是減肥，我們每天記下我們運動的時間或者攝入了多少卡路里，這些都是引導性反饋，雖然我們體重不一定會因為今天少吃了多少東西，多運動了多長時間而下降，但是實實在在的是什么？
你進步了！你比昨天的你更優(yōu)秀了，不是嗎？
這就是引導性反饋，我們學習，我們讀書，我們進步都是這個道理
四、 輸出本身就是最好的學習方式。
從小老師就教育我們要學習要互相幫助，因為幫助別人的同時自己也得到復習，這話很有道理，因為很多的知識我們自己以為學習到了，理解了其實這些知識在我們的腦海中是碎片化的，不完整，這會導致以后想用的時候很難提取出完整的知識。
如果我們分享了整理了這一部分的知識，在一遍一遍思考和重復完善你的知識，其實在我們的大腦中儲存這一塊知識碎片化的神經(jīng)元就會聚合在一起形成神經(jīng)元群，只要我們以后回憶起這類知識的一部分就能迅速激活這板塊的。
所以神經(jīng)細胞很容易就可以把一整塊知識給牽扯出來，所以輸出本身就是最好的學習方式，不要以為你看懂了你就會了，而是你能說得讓別人也聽懂了，寫得別人也看懂了，你才是真會了。
