? ? ? 2018年8月28日下午，潛山路學校校本培訓邀請了合肥師范學院教師教育學院的陳宏友教授為大家做了題為做一名幸福的教師———-

《教師職業倦怠與心理健康調適》的講座.陳教授的講座詼諧幽默，緊密聯系老師們的工作和生活實際，非常精彩！講座在輕松愉快的氣氛中進行，老師們聽的十分投入！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 講座中陳教授說到教師職業倦怠是一種由于壓力長期積累而造成的更嚴重的緊張狀態,因此,教師職業倦怠已成為不可忽視并應有效解決的迫切問題。剖析了教師職業倦怠的成因來自于一、教師職業的現實壓力.二、作為社會人肩負生活重壓.

陳教授也提出了如何解除教師職業倦怠的策略

1、自我反省,建立合理的專業期望。

2、品味生活,學會放松自己

3、廣交朋友,尋求社會支持。

4、堅持體育鍛煉,應對壓力困擾.? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 講座現場，部分老師表示他們在生活和工作上的確會有很大的壓力，比如生活上沒更多時間照顧自己的家庭、孩子，或是工作上因事務繁忙影響備課質量而產生焦慮。通過這次的講座讓大家舒緩了壓力，獲益匪淺。講座中陳教授還讓讓老師們重新認識了什么是幸福和如何提升自己的職業幸福感.大家深深地感受到必須要提高自己的能力，提升自己的修養才能真正提高自己的幸福感，做一名幸福的人民教師！（羅治娟）

圖片發自簡書App

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