如果你現在正處于低谷期，請聽我給你分享3個習慣，這是我最近接觸一些牛人，總結出來的，如果你想翻身，請一定要堅持這3個習慣：

1、堅持列計劃。列計劃是為了讓你不要走偏，不要隨隨便便浪費時間，每天列的目標不要太多，3個足夠，一天把這個3個目標極致做好，1個月就是90個，那是非常驚人的成長速度。

2、堅持每日復盤。每天一定要反思，今天做了哪些事，有沒有用，事情沒做好是哪些原因，下次如何改進，每天進步0.01，一年就是37倍多，所以不要小看每天的一點點小進步。

3、每天花1小時鍛煉核心技能。每天無論多忙都留1小時鍛煉核心技能，按照刻意練習的方法，3年之后你絕對是這個領域的牛人。

趕緊行動起來吧，在低谷期不要怨天尤人，要靠自己，記住觸底反彈，不鳴則已，一鳴驚人！