無，不是沒有，而是不執著。

珍惜相守，但不執念永恒。

善待家人，而不強求對方怎樣。

在一起，就好好說話，不生煩惱。

不在一起，便各得其所，無牽無掛。

無我，不是消極、悲觀、啥也不管不干，

而是一種解脫之后的境界，

因無我而慈悲，而更好地利益眾生。

先承認有我，那個小小的我，

有著自私自利、小氣狹隘，

乞望認可贊美，排斥批評反對，

有著貪婪欲望、嫉妒愚癡，

渴求滿足享受，逃離苦痛折磨。

看到自己的情緒，

正視小我的缺漏，

再慢慢擴大，成為大的我，更大的我，

有一點忍讓寬容，

有一些胸懷格局，

有一片利他之心，

有一汪成人之情。

可以心甘情愿，改過自新。

能夠換位思考，與生活和解。

坦然悅納當下，重塑生命。

再努力擴大，擴大，大至虛空，直至無我，

沒有你我，合而為一，

沒有分別，始終如一，

沒有界限，全然一體。

便得真出離，真自在，真解脫。