《刻意練習》
本書的作者叫安德斯埃里克森和羅伯特珀爾他們倆的研究成果
【1】這本書呢是能夠幫助你成為一個天才的書籍，你好好用這本書里的原則就一定能夠做到，那有人說我已經長大，老了，但長大了也一樣，老了也依然可以讓你成為某一個行業里邊特別厲害的人，那就是這本叫做刻意練習的書，
【2】葉老師說“天才”是來自刻意的練習，它決定了我們是不是偉大水平，而非一般水平。刻意練習就是讓我們永遠在不熟練的地方，在經常犯錯的地方練習，而且要大量重復。所以我不斷在工作中挑戰自己，克服畏懼，邊做邊練邊學。其實對易效能的學習也是這樣。
【3】【天才的真相】莫扎特每天用8小時練琴，包括帕格尼尼，之所以能夠在臺上拉從四根線到一根弦的這個曲子，背后專門練習1根弦演奏。所以說的天才在表面上看起來，似乎都有著不可企及的這種高度，但事實上就是，唯一的秘密在于刻意練習。
【4】遙控《異類》（格拉德威爾寫的）在這本書當中認為在《異類》里面所說的一萬小時理論是不嚴謹的，你根本不需要一萬小時，你就能夠成為一個杰出的人，只要你能夠專注在幾百個小時，在這件事情上你就會有突破，成為一個專家。
【5】少年派的奇幻漂流：背誦圓周率，在最早1973年的時候，能有一個人叫做叫做理查德斯賓賽，他創下了一個前無古人的紀錄，他背了小數點后511位，最后有一個叫原口證的日本人，他聲稱被盜了小數點后，不可思議的10萬個數字。
【6】海馬體：案例，就是你們知道全世界最難開的出租車就是倫敦的出租車。他們的大腦海馬體比一般公交車的大很多。
【7】有目的的練習的四個特點
有目的的練習具有定義明確的特定目標[ ]
有目的的練習是專注的[ ]
有目的的練習包含反饋[ ]
有目的的練習需要走出舒適區[ ]
【8】刻意練習包含：
特定的目標、
反饋、
心理表征，
還有有效的訓練方法，
并發生在舒適區之外，
同時又是完全專注和有意識的行動，
最好有一個位導師。
