21/21 鄭小P 武漢【每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力21天思維改善訓(xùn)練營
G：【拖延癥處理】事情做不完往往不是時間不夠，而是內(nèi)心排斥。
1、【壓】:什么是deadline，做不完就讓自己dead一下，立下一個足夠心疼的砝碼，每靠近目標(biāo)一步就感覺是解救了自己一步。達(dá)不到目標(biāo)，讓自己狠狠的被懲罰一下。
2、【疏】：當(dāng)下心情太down，完全無法面對這個任務(wù)，可直接關(guān)上筆記本，走出去做點(diǎn)別的事情，讓自己心情好點(diǎn)就行，給自己一段時間的釋放，用另一段有效時間來替代這一段無效時間。
3、【獲】：能讓你得到進(jìn)步的，往往是那些做起來讓你覺得痛苦的事情。
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