書接上回治療好失眠和身體以后~
老中醫(yī)也不再開藥，給了繼續(xù)恢復(fù)得方法，就是經(jīng)常性得去鍛煉。
那么今天咱們就接著說。
＃積極主動＃
說到鍛煉，平時我想到的就是在家里的跑步機跑跑步，沒事出去散散心不就行了嗎？
如果是放到以前，我絕對會這么想并且會這么做！但是入了貓群之后，我的想法也在不知不覺中發(fā)生了改變！
既然要鍛煉了，那么為什么不讓自己鍛煉出來一個好的身材呢？既可以讓自己的身體恢復(fù)健康，又可以讓自己變得美美的何樂而不為？
這么想著，我就開始盤算啊~滿大街小巷的去摸健身房，但是摸來摸去，摸到的健身房都不太靠譜~因為我們這里比較偏遠(yuǎn)，所以很多健身房干的時間并不長。
為此失望了好幾天~只能一個人郁悶的在家里做瑜伽跳尊巴~
作為一個標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，對于吃的追求是永遠(yuǎn)的。就在某天出門找吃的的時候碰到了現(xiàn)在健身房的廣告~
我不會告訴你，那是一個招人的廣告……
然后我毫不猶豫的加了店長和老板的微信，開始東拉西扯的套消息~
后來才知道，這家健身房剛找好地方，完完全全是一個樓岔子（剛建好，什么都沒有）其實內(nèi)心是有點失望的，這什么都沒有的，何時能開業(yè)？會不會開了業(yè)沒多久就跑路了~
好巧不巧我加到了他們大老板的微信，嘰里呱啦的聊了一天，后來翻看了老板的朋友圈發(fā)現(xiàn)這個老板很厲害，是一家資產(chǎn)上千萬的老板，自己還是一個健身熱愛者，在市里已經(jīng)開了兩家健身房，老板那一身里脊肉，快要把衣服都撐爆了。
尼瑪，果斷交了預(yù)交費就等著教練喊我去交全費。
后來學(xué)習(xí)累了就跟教練老板聊天，聊聊學(xué)習(xí)，聊聊生活，竟然發(fā)現(xiàn)老板是一個很有學(xué)問的人，然后就每天相互分享一下。
這一分享不當(dāng)緊，分享出來了一年的私教課。老板說要親自帶我……
＃以始為終＃
5.1號老板忙完市里的健身房回到這邊的健身房開始帶我~
第一次見面很尷尬，因為我是一個比較慢熱的人~好在老板很熱心，跟我聊了一會，才帶我去私教室。
沒有開始練之前，老板直視著我的眼睛問我：無憂，你是準(zhǔn)備來這里隨便玩玩的還是準(zhǔn)備好好的練，練出好身材的？
答曰：我準(zhǔn)備好好的練，爭取練出好身材。
老板：先說好，沒有辛苦出不來成績，既然免費帶你，你就必須按照我說的去做，每天的訓(xùn)練任務(wù)也要做完。不然以后我就不再帶你了。
答曰：無論多苦我都會堅持。
老板：好，那我就以訓(xùn)練私人教練的標(biāo)準(zhǔn)來訓(xùn)練你。等你以后成了，就可以去考私教證了。
答曰：好。
私人教練的標(biāo)準(zhǔn)很苦。
前一周下來的時候，睡覺不敢翻身，因為累的只要你動一下全身都是痛的。
每一次去健身房的時候，我的勤奮小人和我的懶惰小人就會打架。
一邊是痛苦訓(xùn)練，一邊是舒服的床榻。
一邊是好的身體好的身材，一邊是胖成山虛到死的身體。
二選一~
想到答應(yīng)過教練的事情，每次想放棄的時候都會告訴自己，答應(yīng)別人的事情一定要完成，哪怕是哭著完成。
我不會告訴你，有幾次訓(xùn)練我真的哭了。
疼哭的。
一天一天的過去，任務(wù)也一天有一天的加重。
教練不再單獨看著我，而是告訴我你今天的任務(wù)是什么~
負(fù)重10kg深蹲200起，做完去找我領(lǐng)下一個動作。
史密斯深蹲100起，做完找我領(lǐng)動作。
杠鈴劃船100起，做完找我領(lǐng)動作。
……
每做完一項去領(lǐng)動作的時候都會覺得像完成了一項任務(wù)，雞血滿滿。
任務(wù)完成后，每天都要拖著累到有點殘廢的身體回家，有的時候腿走不成路，有的時候肩膀和背酸疼的提不起東西。
再苦再累，都過去了……
＃要事第一＃
現(xiàn)在的自己，已經(jīng)在健身房里鍛煉了兩個多月。而健身仿佛成了我生活中不可或缺的一項。
上周去老中醫(yī)哪里復(fù)查。一進(jìn)門的時候老先生就說我氣色好了很多很多，整個人臉上都有了血色。問我是不是鍛煉了很多。
我告訴他報了健身房。號過脈之后老先生千叮嚀萬囑咐，一定要好好的練，以后就不用來他這里了。
早起買水果，左手一個十斤的西瓜，右手一兜7斤的香蕉，就這樣被我一溜小跑的帶回了家~
不曾想，手無縛雞之力的我會變得如此的強悍。
現(xiàn)在的生活中有三件最重要的事。一件學(xué)習(xí)，一件健身，一件小灶群。
不同的時間段里，完成不同的重要的事情。
每天的日子就是自己做飯，自己學(xué)習(xí)，自己鍛煉~
然后和一群自嗨的小伙伴在群里瘋魔~
說實在的這本書看了2遍，聽了1遍解讀。不知道為什么，就是有點寫不出來晨讀。。。。
