03-午后陽光 08.28《躍遷》第8天

1、概念：提高人知效率最有效的工具就是極強的目的性，稱之為功利讀書法。

2、思考：認知收益和時間精力之比，就是認知效率。認知心理學認為，成人學習有三個前提要求的時候效率最高，即有目標導向、有即時反饋、最近發展區。簡單地說，能解決當下問題的、學了有地方用的、難度適中的知識最有效。忍住買書的欲望，從自己的需求開始，區分三種閱讀，設定目標，分配資源。找到目標，調整好資源，帶著問題進入，讓你跑贏90%的人。好的方法，總是逆人性的。

3、應用：很多人總是感嘆別人為啥能夠減肥成功，為啥能夠堅持寫作，堅持學習，各種堅持。卻不知道對方的選擇其實不是堅持，而是對這件事情有了自己的理解和認識，并且采取了科學的方法，從而受到了良好的效果。大家卻總是盯著結果，忽視過程和方法，一味的感嘆和跪舔。

每天背單詞，每天跑步，每天寫作，每天學習，每天分享，似乎很簡單，可是要做到每天，就不是那么簡單了，背后的邏輯和方法就不僅僅是我們看到的那么簡單了。你的目標可能是五公里，他的目標可能設定的連續十年每天五公里；你的目標是學英語，他的目標是用英語寫作交流；你的目標是瘦五斤，他的目標是要健康并長期復合標準。目標不同，投入的經歷時間和其他資源自然也是有區別的，采取的方法看起來也就算逆人性了的，其實歸根結底還是認知的差異，加上時間的積累，拉開了大家的距離。所謂的功利就是明確目標，集中精力，提高效率而已。

138/1000【午后陽光-每日一結構】結構思考力1000天連續挑戰打卡營

G：【功利讀書】在獲得閱讀獎賞之前選擇了延遲滿足，先找到目標，調整好資源，帶著問題進入。

【少讀書】從遇到的問題出發，從能實踐的領域出發去找合適的認知材料，讀的東西會少很多，基本解決了只是太多的問題。

【配資源】根據認知目的不同，設定不同的目標，分配不同的資源。認知閱讀放在早晨或者深夜；知識閱讀利用碎片時間；娛樂閱讀閑來無事翻一下。

【從哪讀】先看書評，中文的看豆瓣，英文的看國外亞馬遜的評論，然后看目錄，最后看具體章節，反正就是不能從第一頁開始。

【重要的事情說3點】最簡單的思考結構助力我思考清晰、表達有力、生活清爽、工作高效！