減少內(nèi)耗的8個習(xí)慣,生活少一點內(nèi)耗
1、少研究別人,多提升自己。
那些花大把時間研究別人的人,都把重心放在別人身上了。
自己變好了,生活就會好起來,優(yōu)秀的生活狀態(tài),不是仰望別人,而是把自己活成一道風(fēng)景。
2、減少拖延。
從現(xiàn)在開始,改變自己拖延的習(xí)慣,想好的事情立馬去做,不要等。
能夠順手做的事情,不要等一會兒再去做,能夠3分鐘做好的事情,不要“等下再說”,拖延會讓你錯失很多美好的人和事,能當(dāng)天完成的事情,不要拖到第二天。
3、學(xué)會屏蔽。
你的時間和注意力,是你非常寶貴的能量。
屏蔽力是一個人最頂級的能力。那些消耗你的人和事,你多去看一眼都是你的不對。要把所有的精力都放在讓自己變得更好上,和你無關(guān)的事,別去看、別去聽、也別去摻和。
4、選擇對的人。
跟靠譜的人共事,離不靠譜的人遠(yuǎn)點。跟讓你覺得自在的人做朋友,離那些說話難聽的人遠(yuǎn)點。
5、減少討好別人。
不要做“討好型”人格,要學(xué)會拒絕別人。不然的話別人會認(rèn)為你為他們做事是理所當(dāng)然。
不刻意討好任何人、任何關(guān)系,我若盛開,蝴蝶自來,我若精彩,天自安排。
6、少在意別人的眼光。
不要太在意別人的眼光,說句心里話,我們都很少在意別人,別人也更不會輕易的在意我們。
7、從內(nèi)心肯定自己。
這一點很重要,肯定,激勵這些東西,不要一味的向外求,自己也要認(rèn)可自己,給自己提供力量,提供積極的情緒。
8、不要沉浸在負(fù)面情緒中。
消極的情緒一旦產(chǎn)生,人就陷入不好的能量磁場當(dāng)中,與其一味沉溺于負(fù)面的情緒,改變不了現(xiàn)狀。不如用更加積極的心態(tài)去面對風(fēng)雨,保持微笑,凡事看淡。
生活不簡單,盡量簡單過,人生不完美,盡量開心活。?