有一天，一只小猴子下山來。

它走到一塊玉米地里，看見玉米結得又大又多，非常高興，就掰了一個，扛著往前走。

小猴子扛著玉米，走到一棵桃樹下。它看見滿樹的桃子又大又紅，非常高興，就扔了玉米去摘桃子。

小猴子捧著幾個桃子，走到一片瓜地里。它看見滿地的西瓜又大又圓，非常高興，就扔了桃子去摘西瓜。

小猴子抱著一個大西瓜往回走。走著走著，看見一只小兔蹦蹦跳跳的，真可愛。它非常高興，就扔了西瓜去追小兔。

小兔跑進樹林子，不見了。小猴子只好空著手回家去。

相信大家都看過這個小故事，這是我從小就很喜歡的一個故事。故事中的主人公小猴子很可愛，但也很頑皮，它每見到一樣新奇的事物就興趣滿滿沖過去做，看似做了很多事，但是實際上做一件丟一件，最終什么也沒有得到。

這其實就是我們大部分人的真實寫照，做事只有三分鐘熱度。第一分鐘，我們因為好奇心，對事物開始產生興趣。第二分鐘，我們下定決心要去把事情執行好。第三分鐘，開始去執行，可是遇到了一些不太順利的事情，或是其他事情吸引了你的注意力。然后，就沒有然后了。

有段時間，看見別人的字很好看，激發了我練字的欲望，就想著自己也想寫出這樣一手好字，便買了好幾本字帖回來練。練了沒幾天，就將字帖閑置了，現在大概也許早已在某處落滿了灰塵。還有一段時間，熱衷于美白，看了很多美白的方法，決心嘗試一下，同樣的結果，嘗試了沒幾天，覺得并沒有效果，便也放棄了。

一個朋友亦是如此，見周圍有很多朋友學吉他，便一時興起，花不少錢買了個吉他開始學，剛學會一些簡單的譜子，還會偶爾會過來跟我炫耀一下。一段時間后，就再也沒見她彈過吉他。

生活中這樣的例子數不勝數，看來三分鐘熱度，也是大部分人的共性，從小到大，我們經歷了多少次三分鐘熱度，就像故事中的小猴子一樣，見一樣丟一樣，最終一事無成。

其實三分鐘熱度不可怕，可怕的是我們不懂得堅持。在堅持的路上，我們會遇到很多障礙，會退縮，會害怕，一旦因此而放棄，那就變成了三分鐘熱度。反之，則會離我們的目標更近一點。

以前以為堅持就是永不動搖，現在才明白，堅持是猶豫著退縮著心猿意馬著，但還在繼續往前走。

如何告別三分鐘熱度？

首先，嘗試從一些簡單容易的事情上開始鍛煉，比如喜歡熬夜的人，嘗試在12點之前就睡覺。

其次，就是堅持，剛開始肯定會很困難，不要想一蹴而就，先從堅持一個星期，一個月開始，再慢慢養成新習慣。當你堅持下來，會擁有小小的成就感，那會對你的堅持有大大的幫助。

再次，可以找一個朋友，或是身邊任何人來幫助監督你，最好可以一起做某件事，這樣互相監督，互相鼓勵，也會有很好的效果。