? ? ? ?今天中午，聽了春浩師兄的音頻“生活中的覺察——與食物談戀愛”，決定讓我的味蕾和食物來一次親密的接觸，談一場轟轟烈烈的“戀愛”。
? ? ? ?今天選擇的三件食物是生姜、野菜和米飯。當我懷著感恩的心用心去品嘗每一口食物的時候，美妙的事情發生了，就好象阿拉丁神燈被擦亮了一般，我的眼耳鼻舌身在此刻的當下全都打開了，我第一次感到眼前的食物是如此的美味。
? ? ? ?我閉上眼睛，慢慢地咀嚼著米飯，米粒兒調皮地在我的口腔里跳起了歡快的舞蹈，我的思緒瞬間被帶跑了，眼前是一望無際的稻田，金黃色的稻子在田野里隨風起舞，婀娜多姿，風沙沙地吹著，好似媽媽溫柔的手撫摸著每一粒飽滿的稻谷，而每一粒稻谷盡情地吸收著陽光和雨露，深深地被大地母親所滋養，然后被勤勞的農民伯伯收割起來，到最后加工成大米，這其中蘊含著多少的愛多少的汗水，瞬間感覺到一口一口吃下去的都是能量！
? ? ? ?我原本不太喜歡吃生姜，只是覺得有營養，不是常聽人說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”“家備小姜小病不慌”嗎？自古以來中醫學家和民間有“生姜治百病”之說。中醫認為，生姜可溫中止嘔、解表散寒。而生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。今天帶著覺知慢慢體會姜汁在舌尖上的感覺，一開始只感覺到辛辣，好象姜汁寶寶們全部在我的舌頭上列隊歡迎，整個舌頭有點微微麻麻漲漲的，當姜汁順著喉嚨慢慢往下滑的時候，我都能感受到一股熱熱的能量沿著我的食道慢慢地來到我的胃，不一會兒，我的胃就暖暖的。太神奇了，感恩今天的食物讓我能量滿滿！
? ? ? ?最后品嘗的是婆婆買來的野菜，用我們這兒的土話叫“知母草”，可是跟網上的圖片又不太一樣，婆婆說這種草的生命力非常頑強，即使在干旱的季節里也生長得非常旺盛，大多都是長在石縫邊，婆婆說小的時候，要是誰家的孩子喉嚨不舒服，媽媽們都會去采一些“知母草”煮些湯水給孩子喝，很快就見效了！心里不由得感恩大自然造物者的神奇，我們生活的這個世界有這么多的寶貝，我們真是太幸福了！
? ? ? ? 感恩春浩師兄的引領，也感恩自己跟自己的喜悅幸福共享了美味的午餐。如果我們能時時刻刻活在當下，不陷入痛苦的回憶，也不恐懼擔心未來，只享受當下，那么哪里還會有什么煩惱？正如老丁師兄所說，如果我們能做到每一分每一秒都活在當下，那么我們就離覺醒開悟不遠了！ ?
