當咳嗽的非常厲害時你會怎么辦？不止你一人會選擇咳嗽藥。每年人們都會在治療咳嗽的藥上花費數十億美元。但這真的有效嗎？

咳嗽是一種自然的反射，作用是清楚呼吸道中的異物。當某種刺激性物質進入到你的口鼻中，呼吸道內的感受器會發送信號至你的大腦并拉響警報。同時告訴你的橫膈膜做好戰斗準備...然后你將以每小時50英里速度咳嗽咳嗽。其他的哺乳動物也會這樣。但是當咳嗽讓你特別不爽是時候該怎么辦呢？

你吃的咳嗽藥中或許有一到兩種這些活性成分。鎮咳藥像“右美沙芬”或是“地塞美松”都能阻止咳嗽的反射。它們也會讓你昏昏欲睡。如果你正準備睡覺那就再好不過啦。但如果你需要開車就不太好了，其實除了睡覺以外的任何事情都不太好。睡的可死了~祛痰藥像“愈創甘油醚”被設計成有淡化肺部粘液的功能，讓粘液更容易從你的呼吸道中咳出來。減充血劑比如“麻黃素”...嗯...通過收縮鼻子的血管緩解充血的癥狀。

“抗組胺藥”如“氯雷他定”能夠減輕鼻子和喉嚨的腫脹，減少你肺部粘稠的粘液。既然如此，這些藥物真的有效嗎？我們參考了一些探究這個問題的綜述。結果表明，很少有證據證明止咳糖漿對于治療咳嗽是有效的。比較周密的臨床試驗表明，這些耀武通常和安慰劑效果差不多。有綜述稱，在該綜述分析的19篇文章中，有15篇表明其沒有好處或者是結果是相互矛盾的。其他綜述有類似的發現。他們說“沒有足夠證據證明或者反對非處方藥物對急劇咳嗽有效。”

這只是研究人員需要做更多了解的地方之一。因此不能保證咳嗽藥會對你的咳嗽有所幫助。不過不要試著通過使用更大的劑量來達到治療的效果。說真的，這樣是不對的，大量的地塞米松會導致頭暈，不可控的眼動，抽搐甚至死亡！特別是對幼兒，每年數以千計的孩子們被送去急診都是因為過量使用咳嗽藥。

但是有一些老土卻有效的方法卻可以真的幫你解決干咳。喝大量的水，這樣能夠幫你減少多余的粘液，減輕咳嗽的程度；加濕器或者汗蒸也有利于減少鼻塞的癥狀。止咳糖可以加速唾液分泌，這可以濕潤你受刺激的喉嚨（其實這跟吃普通的硬糖沒什么兩樣）。比較好的消息是大部分的咳嗽在一兩周內就會痊愈，但是如果你持續感冒幾周，還是去看醫生吧。

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