雪兒的理解是：一家人和睦相處，擁有好心態，有個健康的身體，每天把自己收拾的妥妥的，每天有規律地生活，包括有一項自己喜歡的事情（工作、做飯、唱歌、跳舞、看書、鍛煉、繪畫，陪伴孩子、家人等等，只要是個人喜歡的就好，才能體會到幸福和快樂感）

給全年訂個大方向的大目標，然后細分到月、日，完成每天的小計劃，每個小計劃都要盡力做好。

例如：日計劃就是：一天中必須完成的主要事情，規定起床睡覺，工作時間，活動時間，休息時間等。按照個人需求計劃好各自的日目標并且按時完成。

每天睡覺前做一個小小的總結：今天的計劃有沒有都完成，達到了什么結果？完成的好的，爭取更好；完成的不好的，思考一下如何改變以至于提高。

同時做好明天的計劃，基礎的不變，增加必須完成的事情。

堅持一個月后，你會發現，在時間管理方面一定提高了好多，習慣也養成了，各方面都會有進步……

數月后，不僅養成了良好的生活習慣，而且變成了一個有責任心、工作能力提高了，時間觀念變強的人，慢慢變成自己喜歡的樣子??甚至在慢慢靠近你的人生目標…

這就是我認為的健康生活！

不知道大家的健康生活是這樣的？歡迎大家圍觀，一起探討，提高我們的生活品質。都能享受健康生活！