#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～03-張恩花-富陽#

20170714（26//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

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yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

對家人微笑

朗讀國學半小時

【幸福實修99天目標】

在99天的每一天早起鍛煉

在99天每一天朗讀國學半小時

在99天每一天對家人微笑擁抱

【幸福金句】#幸福實修#：接受

夢境：無

【覺察日記】：哥哥昨天買了芒果，放冰箱，至今未動，這讓更明確知道哥哥要的是安全感！不是芒果！

昨天睡前我可能吃壞東西了，又吐又瀉，在洗手間吐的時候，弟弟過來了，我因為講不出話，就對他擺擺手，他就馬上走開，誰知馬上他又過來了，手上居然端了杯水，：“媽媽，不舒服嗎，喝點水就好了！來，快喝水！”當時我這人一下就舒服多了，接過水，“謝謝你，樂樂，媽媽好多了。”之后回房間，告訴哥哥這事，哥哥用力擁抱和親了弟弟，想不到哥哥會照顧人，弟弟也長大了，也會照顧人了。

今天又有很多人告誡我，兒子手機平板不能這樣玩，我還是微笑以對，晚上和兒子在聊這事，告訴他，媽媽相信你能掌握和控制好自己和游戲的界限，他也肯定告訴我：“是的，我能控制好的！”