堅(jiān)持是什么？這曾經(jīng)是個(gè)困擾我很久的問題。三天打魚 兩天曬網(wǎng)曬網(wǎng)，說的就是從前的我。
為什么說是從前的我呢？現(xiàn)在已經(jīng)脫胎換骨了么？nonono,還沒有，不過，我能體驗(yàn)到堅(jiān)持的力量了。
我深知自己有半途而廢的毛病，而且墻裂希望能夠改掉。因此，我刻意的去看一些這方面的勵(lì)志的書，從別人的故事里找動(dòng)力。我去嘗試各種需要堅(jiān)持的東西，比如說，打卡，曾經(jīng)早起打卡我堅(jiān)持了150多天沒有間斷。掌閱的打卡從之前每個(gè)月漏七八天，到現(xiàn)在能漏一兩天，有時(shí)候全部打滿。比如說熊貓書院的讀書打卡，閱讀天數(shù)現(xiàn)在累計(jì)一百多天，雖然中間有遺漏的，但是慢慢養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。
還有一個(gè)習(xí)慣是讓我真切的體會(huì)到堅(jiān)持的力量的，那就是跑步。
之前跑八百米就覺得好難跑，怎么那么遠(yuǎn)？還沒跑兩步，就從心里打鼓：什么時(shí)候才能跑到頭呀？更別說跑三公里了，要人命么？
但是現(xiàn)在，平時(shí)跑步正常量就是五公里，中間不停歇。而且最后加速一段，感覺有種放飛的自由，哈哈。用之前我們隊(duì)長的話說，就是“跑出了幸福感”，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生更多的多巴胺，讓人精神感到愉悅。
這一切的變化，是從四個(gè)月的軍事化訓(xùn)練開始。每天早七點(diǎn)晨跑，晚七點(diǎn)夜跑。白天練體能也得跑。前三個(gè)月簡直就是痛苦?煎熬，跑步跑的要shi了。但是，第四個(gè)月的某一天晚上，我圍著操場跑呀跑呀，跑了八圈、十圈，感覺筋骨都舒展了，當(dāng)時(shí)就特別激動(dòng)地想：我終于能跑出幸福感了哈～
訓(xùn)練結(jié)束后，我仍然和小伙伴們相約去跑，三公里、五公里、七公里……最后加速跑感覺要飛起來了，一個(gè)字：爽！
后來，參加單位里的越野拉練，負(fù)重跑3公里多。我竟然出乎意料的跑了女子組第二名。當(dāng)時(shí)真的是有種前所未有的成就感，克服了自己的惰性，并且取得了成績。
堅(jiān)持是有力量的，堅(jiān)持的力量也是能夠看到的。想要堅(jiān)持住一件事情，需要做到以下方面。首先，要有強(qiáng)烈改變的欲望，其次，去付諸行動(dòng)，最好能找到志同道合的小伙伴督促他。第三，檢驗(yàn)?zāi)銏?jiān)持的效果，最好爭取到成績，增加成就感。
誰說你不能堅(jiān)持！能不能堅(jiān)持，只有你自己說了算！
