有次和朋友聊天

朋友說：一個人做飯太麻煩，做飯兩小時，吃飯十分鐘，洗碗半小時。

站在他的角度，我略表贊同。因為我也經歷過那種，一個人上班辛苦一天，回家還自己做飯，確實沒力氣而且沒胃口的狀態。

在排除辛苦疲勞的前提下，我是比較享受做飯的事情，就像有朋自遠方來，不亦樂乎。也許我會嘗試讓這個事情看起來有趣點，簡單點。

做飯的時候

可以放放音樂，有一個很融洽的氣氛；

可以把蔬菜洗的干干凈凈，看起來賞心悅目，如同把自己打理的干干凈凈一樣；

可以在炒菜前把稀飯，米飯等主食先煮起來，把蔥姜蒜等其他配菜切好放入盤中，把肉制品提前腌制等一系列工序；

可以在炒菜的時候關注火候，把控調料，不斷地掌勺顛鍋，都有助于炒出美味；

可以嘗試新的菜譜，感覺有多了一項新技能，增加一份成就感；

吃飯的時候

可以在飯桌上鋪著自己喜歡的桌布，拍起照來也有幾分色彩；

可以在花瓶里放著當季的鮮花或者干花，迎來整整芬芳；

可以在饒有興趣的時候，喝一點小酒，跟往事干杯；

可以一口一口品嘗，不必那么著急，好東西要慢慢吃掉；

可以祈禱一下，如果你信主的話；

洗碗的時候

可以當做一項飯后的散步消食；

可以先洗筷子、勺子，再來碗和盤子，最后洗鍋。先小后大，反復沖刷幾遍擦干，有序而不慌亂；

可以在洗碗的時候想一些有趣好玩的事情，有時你的靈感就會從此冒出；

居家就餐在這一系列的工序中，充滿著對秩序、技能、思路、狀態的挑戰，同時也豐富有趣。

通過品味做飯的點點滴滴，磨煉出來的這種鈍感力，讓人和事都變得簡單了點。不再敏感于時間的浪費，事物的繁瑣，情緒的紊亂。

這樣的簡單點和簡單并不一樣。

它不是無知的貧瘠，而是一種以簡馭繁，從容不迫，虛懷若谷的狀態。

簡單點背后是大事化小，小事化了，不過于敏感，意氣用事，卻峰回路轉，喜出望外的思維模式。

簡單點既向外延伸到各種事物，也向內生長到內心深處。

在類似的簡單點模式中，心流會頻繁出現那種美好的狀態，余音繞梁讓人久久回味。

有關心流解釋：https://mp.weixin.qq.com/s__biz=MzA4NjcyMDU1NQ==&mid=2247489063&idx=1&sn=f8531e4c8691d31875ac1b32ff22c36e&source=41&scene=21#wechat_redirect

簡單點模式是需要培養的一種力量，它更像是歷經大浪淘沙后的金子，不急不躁，靜等潮起潮落，歷盡千帆，靠岸發光。

培養簡單點模式

去接觸簡單點的人，當然這需要一個發現的過程，需要一定的時間，這并不只寫在臉上。

很喜歡和簡單點的人打交道，就比如“許三多”這樣的人，他們并不傻白甜，而是大智若愚。

一句：“謝謝你”。是對別人行為的感謝和對自己涵養的樹立。

一句：“對不起”。是對自己行為的抱歉和對別人埋怨的消除。

比起缺少感知，吝嗇言辭，會表達謝意和歉意看似簡單的行為，讓很多事情變得簡單點，這其實很不簡單。

去用心感知，像冥想時專注于呼吸那樣，不要走神。

愛因斯坦說：我們面對的重大問題永遠不能在產生問題本身的層次上被解決。

就像李中瑩老師講，我們活在“三層世界”。

這三層世界缺少哪一層，都會感覺擰巴。

簡單點模式是解決問題背后層次的一種能力。

去嘗試下

多給予一個眼神、擁抱、微笑

不吝惜一句問候、回應、贊美

變得簡單點，不僅有溫度，而且有力量。