#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～23 蔣鶯華 #

20171203（6/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、參加女兒幼兒園游園活動?

2、陪兒子運動、作業?

今日三朵玫瑰

1、陪女兒上早教課

2、陪女兒上畫畫課

3、幫兒子美食節活動準備食物并送兒子回學校

【幸福實修目標】

1、每天跟爸爸媽媽多聊天，讓愛更加流動

2、每星期至少一次與爸爸或媽媽的黃金時間

3、多做家務，自己的事情自己做，不對媽媽有依賴、托付心理

【幸福金句】#幸福實修#：D06

幸福人生解決三個關系：接受與被接受、尊重與被尊重、愛與被愛

【覺察日記 】

對兒子休息日整天待在家里，不愿去戶外運動的行為感到不滿，希望他多運動，多參加戶外活動，心里明白這是我的感受，還是忍不住的要去操控兒子。昨天跟他說我想陪他爬山去，兒子一臉的不情愿，但還是勉強的一起去了，在爬山的過程中，他表現了各種對抗，只顧著自己一個勁往上走，也不理我，只有當看不到我影的時候才停下來等我一下，能看到我了，就又顧自己走了，整個爬山過程，我甚至跟他說不到幾句話，整一個別扭的狀態。下山后，我提醒他該理發了，不如趁現在就去理發，又是對抗，跟我說絕對不去，當時心情很煩躁，也很無助，就是覺得你怎么這么不知好歹呢？我都是為了你好，怎么那么不懂事！又回到了舊有模式里，趕緊深呼吸調整自己，好吧，我知道我又帶著操控了，又在以為你好的名義強迫兒子做不喜歡的事情，當即冷靜下來，問兒子：你打算什么時候理發，他說他明天自己去理發店。好啊！明天去理發又有什么不可以，我為什么一定要糾結現在理發還是明天理發呢？面對孩子的時候，還是要多問自己，我的起心動念是什么？我這樣做是增加他的能量還是減少他的能量？我越界了嗎？我有做到真正的尊重他嗎？想到《少有人走的路》里面的一句話：給予者以“愛”作為幌子，只想滿足自己的需要，卻從不把對方的心智成熟當一回事。告誡自己，養育孩子是一個漫長的過程，我們在幫助孩子成熟心智的同時，首先要使自己的心智不斷成熟，所以生活中，育兒路上，我們且修且行～

【問題或困擾 】