如何面對(duì)焦慮這件事？

焦慮的百科解釋?zhuān)焊杏X(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)焦慮的社會(huì)，朋友是做留學(xué)的，她說(shuō)大多數(shù)渴望自己孩子出國(guó)留學(xué)的家長(zhǎng)都十分的焦慮。我很好奇是不是有很多人都是十分的焦慮，于是問(wèn)了身邊的幾個(gè)朋友，令我驚訝的是只有很少朋友告訴我不焦慮。而那些平時(shí)看起來(lái)十分開(kāi)朗樂(lè)觀的朋友卻說(shuō)自己焦慮。

兩年前筆者也十分的焦慮，原因很簡(jiǎn)單，擔(dān)心家人和自己的身體健康，擔(dān)心如果自己沒(méi)有足夠的金錢(qián)他們生病了該怎么辦，擔(dān)心沒(méi)有好的職業(yè)規(guī)劃，擔(dān)心找不到一份好工作，擔(dān)心遇不見(jiàn)向往的愛(ài)情。這樣的焦慮深深困擾著我，每天似乎很努力，但其實(shí)生活沒(méi)有任何的好轉(zhuǎn)。

也正是兩年前一本書(shū)改變了我的思維方式，也改變了我的生活狀態(tài)，甚至影響我的一生。是一本最古老的中國(guó)哲學(xué)《道德經(jīng)》，其中的一些經(jīng)典文字讓我醍醐灌頂“吾所以有大患者,為吾有身,及吾無(wú)身,吾有何患?”我為何有禍患呢，就是因?yàn)槲矣猩眢w，如果沒(méi)有身體，又有什么禍患呢？其中的很多智慧讓我真正透徹了生活，我一直追問(wèn)的生活的意義原來(lái)本無(wú)意義。

后來(lái)我看了很多關(guān)于這本書(shū)的講解，不同大學(xué)教授關(guān)于這本書(shū)的解讀，它改變了我對(duì)很多事物之前的矛盾的看法，給我開(kāi)啟了一個(gè)全新的思維，我不再糾結(jié)對(duì)錯(cuò)，不再關(guān)心失敗和成功，因?yàn)樗腥俗罱K都會(huì)死亡。我也差一點(diǎn)走入虛無(wú)主義者的行列，整天無(wú)所事事，幸好我是一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，不斷的從書(shū)籍中吸取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

我把老莊和佛學(xué)看做是人生的大智慧，他告訴我們要看透人生的一切，但絕對(duì)不是悲觀消極避世。很多人認(rèn)為佛學(xué)和老莊是悲觀，實(shí)在是誤讀先人的智慧。當(dāng)我明白這些之后，再次走入職場(chǎng)和工作，生活似乎變得越來(lái)越順利起來(lái)，人際關(guān)系也能夠很好的處理。而那些術(shù)的層面些的書(shū)才能夠徹底的被你運(yùn)用自如。

從兩年前走到今天，當(dāng)朋友問(wèn)我焦慮嗎？我覺(jué)得沒(méi)什么值得焦慮的，因?yàn)樯畋緹o(wú)意義，而需要我們創(chuàng)造意義。我依然不斷的給自己設(shè)定目標(biāo)，培養(yǎng)自己好的習(xí)慣，自律的方式生活，不斷的努力拼搏，每天做很多有意義的事情。至于結(jié)果，我真的不在乎，因?yàn)樗劳鍪巧鵀槿说奈ㄒ唤Y(jié)果。

如果你焦慮，我推薦你一定讀一讀《道德經(jīng)》，我知道盡管很多人明白其中的道理，卻依然焦慮，因?yàn)槊恳槐緯?shū)都有它的緣分，希望它能和你有緣吧。

畢竟，自性自渡，凡是不求別人反求諸己才是做人的真態(tài)度，能不能開(kāi)悟，不在于書(shū)而在于你自己的心。愿這些思想能夠給你開(kāi)啟一個(gè)新的智慧之門(mén)。