今日三目標:
1、看書一小時。
2、網上學習作業。
3、冥想、復盤。
昨天聽了樊登解讀的一本書《幸福的意義》,其中有一個特別有意思的定義,就是習得性無助。
那么什么是習得性無助呢?
樊登說,無助感是通過自己學習得來的。當中舉了三個小狗被電擊和泰國人訓大象的故事,感受很深。
以后任何事情不要說自己不行,要跳出自己給自己畫的圈圈,努力嘗試。
今日三目標:
1、看書一小時。
2、網上學習作業。
3、冥想、復盤。
昨天聽了樊登解讀的一本書《幸福的意義》,其中有一個特別有意思的定義,就是習得性無助。
那么什么是習得性無助呢?
樊登說,無助感是通過自己學習得來的。當中舉了三個小狗被電擊和泰國人訓大象的故事,感受很深。
以后任何事情不要說自己不行,要跳出自己給自己畫的圈圈,努力嘗試。